zouzelina // rekompozycja idealna

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

No sorka za szczerość ale wyglądałeś hmm kiepsko... Teraz jest jak dla mnie mniam:) ale każdemu podoba się coś innego (na szczęście). Podziwiam za determinację i siłę żeby skończyć się odchudzać. Jak widać opłaciło się masz teraz fajną, wysportowaną i nie obtłuszczoną sylwetkę i na 100% się wielu dziewczynom podoba

powrót do formy -http://www.sfd.pl/_L_Terco/dziennik_treningowy/rekompozycja_foty_str.7,26_-t656768-s26.html

dziennik konkursowy -http://www.sfd.pl/konkurs/terco/będzie_się_działo:_podsumowanie_str50-t724793-s50.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Gdzie jest emotka o nazwie <czerwieni się> ?

Martucca - Dzięki za linka, wreszcie będę miał większą damską widownię

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chcesz trochę spamu?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jasne, tylko najpierw pospamujmy tutaj

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A co na to Zuza?

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

dla mnie bomba

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

Dzień 4

Niedzielnie dzień zaczął się prawie od popołudnia

I 200g jogo nat, 15g siemie lniane, 30g 100% whey protein truskawkowa z czokolatą

II 94g chleb zytni, masło, rzodkiewki (masła nie liczyłam bo tylko maźnięte)
III 100g ryżu, 55g rodzynek, 30g orzechy włoskie, 25g pestki z dyni

in total: 59,2/47,15/178,9 1122

węgle siadają mi na psychice