SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 29128

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 54640
gratuluje

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...
Napisał(a)
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 188925
O to Gratuluje Przeszłaś "najszybsza kuracje odchudzająca świata"
Z dzieckiem jak i Hitchcocka w horrorze, pierw jest trzęsienie ziemi a później napięcie rosnie Trzymaj sie przed Toba najtrudniejsze 3 miesiace a pozniej .... nie bedzie lepiej ale za to będziesz wiedziała czego sie spodziewać.
Niech ci sie dzieciaczek wyspać da
...
Napisał(a)
Lady M Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708
terco, gratulacje!
jakiś fot maleństwa byś wrzuciła

ja ponoć ważyłam 3750g

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8241
Dziękuję:) Myślę, że ten dzinnik można już zamknąć..a niebawem nowy
Synek kochany daje się wyspać, więc korzystam bo nie wiadomo jak długo tak sielanka potrwa chociaż ciężko się dostosować do jego rytmu 2 godziny snu, godzina przerwy i znowu 2 godziny snu... Dziś już były pierwsze ćwiczenia, kilka przysiadów plie, trochę triceps, biceps próbowałam z hantlami 5 kg sprawdzić czy chociaż raz uniosę ale nie jest źle. Za jakiś miesiąc może dwa zacznę ćwiczyć w domu, wtedy założę dziennik.
aaaaaaaaa i pytanie dla mam - czy wasz tyłek też tak wyglądał po porodzie?? Tzn. ja myślałam, że brzuch jest zmasakrowany, a nie jest źle za to dupsko mi sflaczało
Ogólnie nie narzekam, będzie nad czym pracować
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 640
Terco gartuluję synka... i oby jak najmniej kłopotów..
Niech zawsze ładnie je, śpi i będzie grzeczny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24640
Gratulacje Terco!!!!
życzę szybkiego powrotu do formy sprzed
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW 3x tydzień do oceny

Następny temat

Masa do oceny i korekty

electro
Polecane artykuły