Trzymam kciuki za realizację celów
...
Napisał(a)
Maja spojrzyj do Treningu w domowych warunkach- tam jest sporo planów opartych na ćwiczeniach z ciężarem wlasnego ciała i niewielkimi obciążeniami Jeśli na bieżacym etapie jesteś w stanie zrobić trening wytrzymałościowy (nie chodzi tutaj o samo zmęczenie się) poście podwieszonym są też treningi GPP bez obciążenia
Trzymam kciuki za realizację celów
Trzymam kciuki za realizację celów
...
Napisał(a)
Marta, skacze po tym dziale co polecilas ale wszystko sie tam sprowadza do planu Mawashiego... da rade czyms zastapic drazek? czy po prostu olac to cwiczenie? ekspandera (ani gumy) tez nie mam....
ja sie gubie w innych dzialach
Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-09-21 08:28:02
ja sie gubie w innych dzialach
Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-09-21 08:28:02
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
...
Napisał(a)
Maja rób to na co masz możliwości
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
powiem wam szczerze ze mi sie ta Jillian podoba, sciekam po niej potem, łączy zawsze np. ręce z przysiadem więc takie do konca bez sensu to nie jest...
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
...
Napisał(a)
pewnie, nie przejmuj sie cwicz wazne ze sie bedziesz ruszac i spalac kalorie
...
Napisał(a)
Zamiast drążka może "inverted rows"? Łatwo zrobić sobie do tego sprzęt - chociażby 2 krzesła + miotła
...
Napisał(a)
podziwiam za wytrwałość!
Ja 2 razy w życiu byłem bezdomny i bezrobotny i z tego co pamiętam stan psychiczny, w którym wtedy byłem uniemożliwiał mi prowadzenie jakiejkolwiek sensownej diety, o treningach nie wspomnę.
Musi być z ciebie twarda baba
A na mięsko z renifera zapraszam!! Tylko się pośpiesz, bo już mało zostało!
Ja 2 razy w życiu byłem bezdomny i bezrobotny i z tego co pamiętam stan psychiczny, w którym wtedy byłem uniemożliwiał mi prowadzenie jakiejkolwiek sensownej diety, o treningach nie wspomnę.
Musi być z ciebie twarda baba
A na mięsko z renifera zapraszam!! Tylko się pośpiesz, bo już mało zostało!
Dziennik Treningowy --> https://www.sfd.pl/Blog_treningowy__motywacja_do_pracy-t1221538.html#post-20043764
...
Napisał(a)
Marta, Ania, Iza dzięki! Czyli tak jak napisałam - Jillian lubię, technikę jej ćwiczeń mam opanowaną czyli przy tym zostaję.
s_1994 pomysł wydaje mi się niezły i w przyszłości na pewno wykorzystam
El Mihu dzięki za komplement
s_1994 pomysł wydaje mi się niezły i w przyszłości na pewno wykorzystam
El Mihu dzięki za komplement
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
...
Napisał(a)
Zachęcam do czytania:
https://www.sfd.pl/Psychologia_Odchudzania_dla_początkujących_cz.I-t649092.html
https://www.sfd.pl/Psychologia_Odchudzania_dla_początkujących_cz.I-t649092.html
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
Poprzedni temat
Strzykanie w kregu szyjnym podczas pompek.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
Następny temat
Prosze o opinie treningu
Polecane artykuły