rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

rr-28
Ja Pier***e układ krwionośny jak na dłoni
Rozwalasz mi system kolego tą czystą muskulaturą !

Sylwetka b.dobra, tylko klata troche odstaje od reszty.

demolub jak na takie podjadanie, [ciasta itd czasami] to powiedzmy ze niema tragedi, jednak ja zawsze uwazam ze niejest dobrze, ze niejest tak jak powinno, kable wychodza ale co tu sie dziwic jak sie wazy 90+, jak z 7 kg bedzie wiecej z nizszym bf to bedzie cos
moze za rok sie poprawi i dojdzei do celu [ waga 95kg bf 8%]w tym roku bylo ok 10% +/-

i ty tak nienazekaj bo masz bardzo dobra sylwetke , do tego notujesz caly czas progres w sile a masz taki cel

pavveeel chce miec wieksza za rok bedzie wieksza. jednak jak wiesz kazdy ma genetycznie jedne partie lepsze drugie gorsze, do tego trzeba umiec sie przypiac, a ja naprawde nieumiem, nigdy tego nierobilem, dopiero teraz jak zaczelem robic ta redukcje to zaczelem robic fotki,

na wczesniejszych stronach mam zdjecia jak stoje na luzie to tam lepiej widac klatke i az tak razaco nieodstaje od reszt[trzeba umiec to pokazac, ja nieumiem],
do tego natura mi poskapila w tym miejscu miesnia bo mam taka krutka ze tak powiem [ arni mial kozacka ]

Pełen kozak. Nie wiem gdzie Ty 10% bf widziałeś.

no sylwetka niezła nie może się nie podobać...

Na barach żyły to już masakra. Poniżej 10% BF jest bankowo.
Może za 10 lat dojdę do takiej formy. Precyzując pytanie, czy widzisz zalety posiadania takiej sylwetki w życiu codziennym:
czy odnosisz wrażenie, że jesteś inaczej traktowany, nie wiem, z większym respektem? Czy sylwetka pomaga w życiu? Rozwiń temat.

Odnośnie dziennika to planuję go założyć na okres masowy - od października. Wtedy wejdzie SPLIT 3 x week [partia raz w tygodniu].

Solaros, dzięki za odpowiedź.

Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-09-12 14:45:43

Twój wygląd nie ma znaczenia w dorosłym życiu, chyba ze na wiejskiej potupanie, a masa miesniowa w codziennym życiu się nie przydaje, chyba ze pracuje ktoś fizycznie. W obecnych czasach ten jest samcem alfa kto ma grubszy portfel

EOT


Ramie kozackie, nadal jakiś spalacz leci? wydaje się ze bf jeszcze mniejszy

Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-09-12 15:08:17

Aylar ja jestem jednak zdania, że ma trochę znaczenia.
Pierwsze wrażenie jest istotne. Osoba o takiej sylwetce jest zdyscyplinowana, obowiązkowa i usilnie dąży do celu. Czyli nawet nie rozmawiasz z tą osobą a już masz o niej jakieś pojęcie.

Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-09-12 15:10:43

Jeszcze nic nie pisałem, w sumie zaglądałem we wakacje od kiedy dziennik prowadzisz zanim założyłem konto. No i sylwetka ubita bardzo dobrze.

Po kaloriach rozumiem, że redukcja trwa? Czy po prostu utrzymujesz na razie bf% w ryzach?

Tak, świetne wrażenie robi łysiejący od teścia kark %) Jeśli chodzi o osobę wysportowana to może pozytywne wrażenie zrobić. Pożyjesz jeszcze trochę to zobaczysz, ze na pakowaniu i otoczce z tym zwiazanej życie się nie kończy.EOT