kreatyna- wzrost siły ale brak wzrostu wagi

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 220

Otóż tak jak w temacie. Biorę już kreatynę 2,5 tyg, po dwóch tygodniach zaobserwowałem wzrost siły, ale przytyłem tylko 2,5 kg . Czy ten wzrost wagi zaczyna się po wzroscie siły czy może powinienem przytyć więcej. Any ideas?(uprzedzając pytania nie piję alkoholu, nie biorę używek, kofeiny .)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Habrul

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 555 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9060

moim zdaniem to jest duzo w 2,5 tyg 2,5 kg tylko czy to czasem fat nie jest...
masz diete?jak tak to jaki masz rozklad btw?

Pomogłem? Daj SOG'a

...

Matej93

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 162 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4351

A jak z dieta?
2.5kg to nie tak zle;)

...

Damian1313

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19860

nom to dopiero ponad dwa tygodnie jeszcze napewno bedzie szlo u niektórych kreatyna sie rozkreca po dwóch tyg

Daj sog'a jak pomoglem:)

...

Kreatynek

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 478 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20004

Ale przyłóż się do diety, bo coś ci słabo idzie. Minimalna porcja przy stosowaniu kreatyny:

Pomogłem? - Kliknij: https://db.tt/QJPATJaZ

...

DaRK666

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 573 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5794

2,5kg w ok 18 dni to sporo ;] jedź do 40 dnia na tej kreatynie, później zmniejsz intesywność i ciężar na jakieś 2-3 tygodnie, dużo regenracji, dieta podstawa - będzie good ;]

...