spadek/brak wzrostu masy podczas cyklu kreatyna+gainer

mam takie pytanie czy to normalne że po 2 tyg cyklu na kreatynie + gainer waga ciała przestaje rosnąć, bądź spada, bo przez 2 tygodnie urosła mi o 5 kg, ważyłem się 3-4 dni temu miałem 85-86(to już było po tych 2 tygodniach)wczoraj rano miałem 86, dzisiaj się ważyłem spadła do 85 (wczoraj trening), ważę się zawsze rano po przebudzeniu na czczo

to ja może napiszę tylko że czytałem podwieszone tematy i nie tylko (używałem wyszukiwarki nie jest taka straszna i tego o co teraz pytałem też szukałem nie znalazłem, być może źle szukałem, zapytałem w każdym razie o jedną rzecz a usłyszałem oprócz odpowiedzi na zadane pytanie żebym czytał forum, używał wyszukiwarki itd, ja wiem to nie jest takie straszne możecie pisać, podkreślać (pod warunkiem że ktoś nie żałuje że marnuje czas bo wtedy to niewybaczalne) bo to naprawdę ważne ale spokojnie ja tylko zadałem być może głupie pytanie o tą wagę, a to co było mi potrzebne to przeczytałem na tym forum) bez tego nie wiedziałbym paru ważnych rzeczy, a co do stwierdzenia że nie robi sie cyklu na gainerze+kreatyna to napiszę inaczej: cykl na kreatynie zaznaczając że między posiłkami piję właśnie gainer nie traktując go jako posiłek tylko jako dodatkowa porcja kalorii, ja to po prostu tak nazwałem ale profesjonalistom się nie spodobało
Faftaq jest racją to co napisałeś oczywiście się zgadzam i nie będę używał określenia cykl na gainerze
co do wyglądu (oczywiście możecie mi nie wierzyć i nie tylko co do tego) to są widoczne zmiany, nie tylko waga się zmieniła

dziękuję za rady i za odpowiedzi na pytanie


Zmieniony przez - elninio84 w dniu 2009-05-06 19:14:23

jeszcze czesciej sprawdzaj wage

lol, jak trzymasz diete to ok, wachania wagi ciala rzecz normalna


Zmieniony przez - dyda77 w dniu 2009-05-05 21:45:49

jaaaasne dietę ma... mozna to rozpoznać po słowach ,,cyklu kreatyna+gainer ''

ten gainer to niezły koks

Pep.e w sumie racja..ale w 2 tyg 5 kg hmm, niezle :D

tak tak wiem że tu są lepsi znawcy i mądrzejsi od tego co piszą na opakowaniach trec'a i określenia typu "cykl kreatyna+gainer" są dla was bardzo śmieszne chociaż tak sugerują producenci (i ja tak zastosowałem) być może gadają głupoty, ale co niektórzy myślą tutaj że są wielkimi znawcami i piszą tylko żeby wyśmiać bo tyle w sumie potrafią zamiast napisać coś sensownego jak Dyda77

A co do diety to nie mam zbilansowanej i nie ukrywam tego jem prócz dużych posiłków bogatych w węgle złożone i białko miskę ryżu dziennie, tyle mogę w siebie wepchać bo do tego dochodzi gainer między posiłkami

To rób tak dalej to na pewno urośniesz.
Cykl na zamienniku posiłku. Ciekawe. To niedługo zaczną cykle na witaminach robić, na błonniku itp.

zmęczenie, nawodnienie, wielkosci posiłków- wszystko to wpłynie Ci na ów wachania wagi ciała... nie ma sensu sprawdzać wagi tak czesto, bo masz włąsnie potem takie zagwozdki - poza tym waga o niczym nie swiadczy - patrz na wyglą, wymiary, obwody

tak tak wiem że tu są lepsi znawcy i mądrzejsi od tego co piszą na opakowaniach trec'a i określenia typu "cykl kreatyna+gainer" są dla was bardzo śmieszne chociaż tak sugerują producenci (i ja tak zastosowałem) być może gadają głupoty, ale co niektórzy myślą tutaj że są wielkimi znawcami i piszą tylko żeby wyśmiać bo tyle w sumie potrafią zamiast napisać coś sensownego jak Dyda77

słuchaj chłopcze, nikomu łachy nie robisz - są podwieszone tematy w dziale odżywianie i tam ułożysz dietę

kupuj dalej to co reklamują to daleko zajdziesz - jak by ktoś napisał brać 12 kapsułek Vita min plus to byś brał w ciemno nie ?
potężnym narzędziem jest wyszukiwarka i jakąkolwiek frazę nie wpiszesz to i tak znajdziesz setki tematów

w tym momencie żałuje, że marnuję czas na pisanie tak elementarnych rzeczy - przecież to jest napisane w tematach podwieszonych, ale prawdziwe koksy mają w dupie pracę modów i tych podwieszonych tematów...

Odpowiedź na najważniejsze pytanie: istnieje tez cos takiego jak zawartość jelit. Jak raz zważysz się na czczo z pustymi jelitami a raz z pełnymi to różnice są...
Cykl na gainerze.... To proponuję zacząć też cykl na ziemniakach na przykład....

ja Cie nie wysmiewam bo znawca nie jestem ale podstawy znam
1. pelny podziw za 5kg w 2 tyg bo ja bym nie umial
2. jak chlopaki zauwazyli cyklu nie robi sie na gainerze i kreatynie