Szacuny
13
Napisanych postów
388
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24598
Witam.
Trenuję 5x w tyg Kickboxing + od września znowu szkołą dojdzie
Chciałbym ,abyście pomogli mi dobrać odpowiednie suplementy które poprawią koncentracje/kondycja/pobudzenie/ coś prozdrowotnego .
jednym słowem wszystko co potrzebne podczas dużych wysiłków i przeciążeń umysłowych w szkole .
mam 150zł mogę zwiększyć do 200zł.
Staż treningowy 3 lata na siłowni ( teraz nie ćwiczę )
2 lata Sztuki Walki.
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Warto przyjmować preparaty witaminowo-mineralny z prostego powodu, obecne produkty spożywcze pozbawione są często tych wartościowych oraz potrzebnych Nam substancji odżywczych.
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Cześć,
ja polecam Fuel X Packa, jest bardzo uniwersalny. Wspomoże "przeżycie" paru godzin w szkole, jak i w treningu kb.
Prozdrowotne - jak kompleksowe to Vital X Pack, albo oddzielnie witaminy i minerały (Multi pack 36 i mega mineral pack), chociaż skłaniałbym się ku minerałom.
Dodatkowo ZMA przed snem.
To tyle, pominąłem kwestię odżywek (gainery, białka), gdyż o lukach w diecie nie wspomniałeś.
Myślę, że swoje 3 grosze dołoży jeszcze Mariusz jak tu wpadnie
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
W takim razie gratuluję, bo najczęściej jedzenie dzisiaj stawia się na drugim miejscu, a to błąd
Myślę, że to suple są adekwatne do celu, teraz tak sobie pomyślałem, że można (w ramach środków do dyspozycji) pomyśleć nad Red Fasterem, dawkowanym przed treningiem. A Fuel X Pack codziennie rano.
Szacuny
4
Napisanych postów
614
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9784
Możesz brać codziennie rano wtedy wyjdzie Ci 30 dni, choć ja bym bral go tylko w dni T, natomiast Red fastera jak sie zdecydujesz kupic na 20min przed treningiem wypij
Szacuny
17
Napisanych postów
1733
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9689
Jeśli chcesz wydać 150-200pln to zaproponuję Tobie SteroXpack z Red Faster.SteroXpack bierz pół godziny po posiłku przedtreningowym z dużą ilością wody.Red faster w zależnosci od samopoczucia(zmęczenie,znużenie lub ospałość).Red fastera nie musisz brać przed każdym treningiem.
Szacuny
13
Napisanych postów
388
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
24598
Spróbował bym sobie Vital X Packa + witaminy/moneraly + red faster ,gdy będę potrzebował . Ale nie odpowiedzieliście na pytanie czy Vital X Pack kończę po 30 dniach i mam jakby cykl na kreatynie tak ?