Siła uderzenia na automacie

Ja kiedyś ważyłem właśnie około 130 kg i trenowałem głównie na siłowni, teraz 110 i skupiam sie na SW. Rozpędzając się i uderzajac z cepa wtedy miałem dużo lepszy wynik aniżeli teraz (około 1000, teraz 920 bodajże), wiec wychodzi na to, że przy tak oddanym ciosie masa oraz siła jest najważniejsza. Trzeba spróbować rzeczywiście z tym stricte technicznym uderzeniem prawym prostym z miejsca. ;)

Chyba,że dla ciebie technika to jest rospędzenie się i uderzenie w barowym stylu, to by tłumaczyło twoje niskie umiejętności walki. :D
Dziecko Neo? Daje Ci jednak 14 lat.
Piszę jak było. I rozluźnij zwieracze synu, bo przepukliny dostaniesz.

Pokazujesz tylko swój niski poziom inteligencji, nie będę komentował tych słów, bo obrażałbym się sam wtedy schodząc na tak niski poziom.

w gruszke najlepiej uderzac nie normalnie, tylko tak jakbys gral w siatkowke. najlepsze efekty sa z zacisnietej piesci.

bokser7393 co ty taki jakis zaczepny sie stałeś

Te gruchy to badziew :) Na niej nie sprawdzisz siły ciosu. Każdą się "podkręca" czyli możesz na niej zrobić wynik 1000 a kiedy zostanie "podkręcona" ledwo co wbijesz 700. Nie warto sie na tym wzorowac. Lepiej popytać o jakis porządny sprzęt do mierzenia ciosu

ja polecam z półobrotu ze śrubą z pozycji hucznej

Uderzenie z cepa (czyli tak jak uderza każdy)
ja tak nie uderzam np.
aaa i polecam uderzać w gruszkę co 3 dni, na siłę typowo

Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-21 16:02:25

myślę że trzeba pozostawić to pytanie bez komentarza, bo im więcej osób sie teraz wypowie tm gorzej... nastepne pytanie pewnie bedzie jak najszybciej walić gruche a nie walic w gruche.
Wydawało mi sie ze ten dział jest dla osób trenujących i chcących wymieniać sie doświadczeniem właśnie w tej dziedzinie...

Uderzalem w to tydzien temu nad morzem i poszlo 940:d ale to zwykly pic