...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zwłaszcza kobietom to nie przystoi :D
xper, zobacz Adamka, nabił masy, a p******nięcia większego nadal nie ma.
Mnie się siła ciosów i kopnięć zwiększyła przez lata szlifowania techniki, a kilkanaście kilo mięśni przyszło za tym "przy okazji", ale żadnych ćwiczeń na masę nie robiłam, w ogóle nie chodziłam na siłownię tylko na samego taja, plus w domu worek, hantle i pompki.
xper, zobacz Adamka, nabił masy, a p******nięcia większego nadal nie ma.
Mnie się siła ciosów i kopnięć zwiększyła przez lata szlifowania techniki, a kilkanaście kilo mięśni przyszło za tym "przy okazji", ale żadnych ćwiczeń na masę nie robiłam, w ogóle nie chodziłam na siłownię tylko na samego taja, plus w domu worek, hantle i pompki.
“Better a student of reality than a master of illusion”.
[http://www.przygarnijkrolika.pl/]
...
Napisał(a)
Moc strzału polega w dużej mierze od szybkiego wyprowadzenia ciosu, a nie ciosu "pchanego" w przeciwnika. W moim przypadku na prawdę dużo worka treningowego i wytrwałości. I u mnie oczywiście doszła siłownia typowo na masę :)
Zmieniony przez - ProteinMen w dniu 2013-05-11 11:27:39
Zmieniony przez - ProteinMen w dniu 2013-05-11 11:27:39
...
Napisał(a)
Siła uderzenia w ogromnym stopniu wynika z techniki,a pozniej predkosc x masa.
...
Napisał(a)
im więcej masy włożysz w uderzenie tym będzie mocniejsze .tyle.
żeby włożyć masę w uderzenie kopnięcie czy cios ręką potrzebujesz techniki.
żeby włożyć masę w uderzenie kopnięcie czy cios ręką potrzebujesz techniki.
...
Napisał(a)
A jak dlugo trenujesz? Jak krotko to technika, technika i tylko technika.
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy{Ttoomek}-t901050.html
Dziennik by Ttoomek
...
Napisał(a)
Trzeba rowniez nauczyc sie wykorzystywac swoja mase bo niektorzy waza po 100kg a cios z samej reki to nie cios :D Musi byc wszystko reka bark biodro itp.
...
Napisał(a)
siła też wzrasta jeżli używasz bodźca do rośnięcia masy po przez zwiększanie ilosci obciążenia na treningu :>
...
Napisał(a)
ProteinMan, coś Ci dzwoni, ale chyba nie do końca wiesz, w którym kościele. Jakoś moi koledzy z klubu budują siłę bazując na tej samej masie.
autora tematu zachęcam do poczytania: https://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html --> artykuły z sekcji siła/kondycja
autora tematu zachęcam do poczytania: https://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html --> artykuły z sekcji siła/kondycja
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
Polecane artykuły