rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26

Wow :O wydaje mi sie ze szpyrki to Ty juz nie masz :)

gitara jest chlopaku i dziekowac, ze odwiedliscie mnie od pomyslu ladowan. podbilem bialko do 3-3.5, przycielem jeszcze bardziej wegle, dalej w dupie ale jakby troche lepiej. pozdro

jak u ciebie jest z pompa podczas treningu lowcarb? u mnie raczej slabo i zastanawiam sie czy nie zmienic by moze zestawu cwiczen i moze zmniejszyc obciazenie a dodac powtorzen...



Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-08-20 22:37:53

Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-08-20 22:38:54

rr-28 masz kratę jak Carlsberg
ee tam po treningu to se mogłeś całego loda zjeść

dobra opcja na mc, ładny power masz

Do przodu !

Oj tu jak zajrzę to w kompleksy od razu wpadam

Jak zwykle sylwetką niszczysz

Powiedz mi, po jakim czasie trenowania zdecydowałeś się przykoksować?

Rybas mnostwo fatu to umnie jeszcze jest ale juz w tym roku tego niezzuce

eright O wydaje mi sie ze szpyrki to Ty juz nie masz :)
a co to znaczy bo ja nierozumiem takich powiedzonek?

wallywally no ja nigdy jak bylem na takiej ilosci ww ladowan nierobilem bo chyba niema sensu
na treningu calkiem niezle jakiegos strasznego oslabienia nieczuje tzn braku pompy , chyba bardziej brak energi czuje z powodu niskich kal bo kiedys na 3200 sie redukowalem ale inne btw mialem

volvo93 tak sie zaczyna tlumaczenie po treningu to moge, wlasnie ze niemozna
ale ja juz zyje nowym planem i juz koniec na ten sezon tej redukcji wiec chodz odrobinke skorzystam

demolub sylwetka pozostawia wiele do zyczenia,a forme to ty masz dobra bo caly czas poprawiasz swoje maksy a ja w miejscu stoje
moze za rok na nastepne wakacje bedzie lepiej

shooter3 ja zaczolem od pierwszego tyg
ale na twoim miejscu to bym zaczol koksowac dalej koksowac i dopiero na silownie isc

hmm jestem po prostu pod wrazeniem Twojej osoby :]
szpyrka-tłuszcz- smalec jak to nazywasz

eright nieprzesadzaj, bo tluszczu to ja mam jeszcze cale mnostwo
jak sie wezmiesz za siebie to za 6 miesiecy bedziesz i ty tylko taka gora smalcu jak ja dysponowal, ale tak w miesiac to niebardzo

Eee niepanikuj narazie to ja chce zrzuciac troche kg do lepszego samopoczucia pozniej bd sluchal Twoich cennych uwag w 101% teraz jest hmm 99,9
strzel tu foto jak trzymasz skore z tluszczem (tak jak sie mierzy amatorsko bf ;p) to uwierzę ze masz szpyrke :>



Zmieniony przez - eright w dniu 2010-08-20 23:53:01

rr-28, Co Ci się nie podoba w moich pytaniach? Możesz zacytować?