MuczakosMłody lecimy sobie z czystą masą :)

No lapka na 43cm za c***a nie wyglada, ale skoro tak piszesz to i tak pewnie jest;). Skad kase bierzesz na suple? jak mozna wiedziec;P

Często tata dokłada :), a tak to zbieram, tu coś zrobię, tu :) I kasa jest.

Sylwetka ładna na zdjeciu z poprzedniej strony .
Co do bicepsa to skoro ma 43cm to czemu nie poprawisz w profilu, napisane jest tylko 41

Jakieś filmiki by sie przydały żeby zobaczyć jak to faktycznie wygląda , bo jeśli siady tak dobrze idą to łap soga

W porządku ojciec skoro sponsoruje Twoje hobby .

Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-20 22:59:30

dawno, profilu nie uaktualniałem :), Filmiki bd gdy zrobię tak, żebym mógł nagrywać dłużej niż 1minute.

A tata zawsze był dla mnie wyrozumiały, bo sam gdy miał 16 lat ćwiczył :) Ale zakończył karierę w wieku bodajże 29-31 lat :)

a to dzisiaj co zajadałem ; D

400g zołądków i troche zimniaczków ; d ahh wspaniałe ; d




400g piersi + 200g ryzu później wyspałem ;) na 2 posiłki rozdzieliłem.

Dzisiaj off :) ale dieta jest, i chyba ogarnąłem te nagrywanie :)

3 tygodnie temu pamiętam to przysiad 110x6 był dla mnie ciężki :) a dziś 130x6 i ostatni był tylko taki Ciężki

Nie dokładaj więcej niż 5 kg tygodniowo bo szybko się wypalisz i progres chooy strzeli jak paczkę draży

hubert81 Ale mówię :) ogólnie w piątek miałem jakoś dużo Energii i siły :)
ale bd się słuchać. Chodź progres 5kg co tydzień to chyba nie możliwe :D

rybki jakieś też jedz od czasu do czasu

TO jak ogarnoles fona, to rob filmiki z mc,wl i siadow;D