MuczakosMłody lecimy sobie z czystą masą :)

Mam 5litrow oliwy z oliwek :) Ale już przelana, podczas dnia jadam szpinak często, brokuły,pomidory i często ogóreczki ;d i marchewkę prawie dziennie, Oleju lnianego nie mam :), no to muszę zmienić bo jem często Ryz biały, a brązowy tylko raz dziennie. staram się jadać wszystkiego po trochy na dzień :) Wiec myślę, ze nie grozi mi coś tam spowodowanego z nadmiarem :), Mi pasuje białko, ja na smak nie narzekam, ale jak tak idziemy ta droga, mam 2 smaki tiramisu i bananowy a tak serio to nie czuć smaku, gdy skończę te białko to następne będzie tylko z My-Fusion, zrobiłem błąd od jutra bd pisał więcej o moim treningu co i ile kg. Musze ogarnąć YT i bd tez filmiki :) Pozdrawiam odwiedzających ! :D

Ryż kupuj paraboliczny - tez jest biały ale smaczniejszy i ma niższe ig. Brązowy mi np nie podchodzi i nie mam zamiaru sie nim katować, poza tym trzeba go pół godziny gotować.


Na YT zakładasz konto i masz przycisk "prześlij film" klikasz go i wrzucasz film z dysku. Dodajesz tytuł i ew opis i gotowe.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-08-16 21:28:12

tylko najpierw załóz swoje konto

"AndrjuU" nie zrozumiałem " tylko najpierw załóż swoje konto " ;o
Zakupiłem 4x400g parabolicznego :)

No na jutubie konto musisz mieć żeby filmy wrzucać

Zrozumiałem, jak na każdym portalu :)

ten paraboliczny drozszy od brazowego jest?
i ile sie go gotuje?

a ja makaron lubie wchłaniać

Tańszy o kilkadziesiąt groszy a gotuje go 15 minut.

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-08-16 22:11:51

2.49 za 400g zapłaciłem, dzisiaj promocja była i 1100g Ryzu Halina kosztowało 5.19 zł
ja makaron czasami sobie zrobie na cieplo z twarogiem ;d :)

Dzisiejszy trening był udany :)
Martwy ciąg serie kończyłem 110x8 :)
a wiosłowanie nad chwytem 65x8 :)
Dzisiaj miska była utrzymana na 101% :D

Dzisiaj bez płatków.



Przekąsiłem sobie podudzia ;d




a tu czeka sobie 450g piersi.



a tu już po ;d




a teraz Wcinam ;d