MuczakosMłody lecimy sobie z czystą masą :)

rr-28 Na turnieju rewelka ; D za dużo było by pisania! Ale czeka mnie daleki wyjazd! Więc w tym masz odpowiedź ;d
hmmm jutro porozmawiamy o wszystkim, może przeładowany, ale naprawde działa dobrze :) No ale czasami czuje sie przetrenowany.

wojtek6 Konkurs konkursem, ale turniej miałem, i nie dało sie tak ogarnąć tego :) Jutro wracam na 100%.
a tu takie na odśw, nie nabity węglami, wody troche musiałem mniej pic bo za dużo ważyłem przed zawodami.

Jakie zawody?;P

Sory, że tak walne :D w csa grasz ?

A jak z filmikami?;P

zdj 24 luty 2011 rok!

http://imageshack.us/photo/my-images/43/dsc00336mq.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/690/dsc00324r.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/695/dsc00309vg.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/714/dsc00325q.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/708/dsc00326ne.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/402/dsc00333uz.jpg/

11 sierpien

http://imageshack.us/photo/my-images/225/dsc00006zn.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/688/dsc00010kx.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/818/dsc00015tz.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/405/dsc00017kzo.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/683/dsc00021yn.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/718/dsc00023ws.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/198/dsc00027cc.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/836/dsc00029tp.jpg/

a tu wakacje max regeneracja :) 12-31 sierpień można powiedzieć regeneracji bez ćwiczeń :)

http://imageshack.us/photo/my-images/822/img22491.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/69/dsasad.jpg/


od 5 Września wchodzę na ostra masę :) ciągnę ją do 5 kwietnia :) cel 10kg! jak da rade to więcej :)

4kg aminokwasów
2x mass freaky
5 pudełek whey protein truskawkowych
2 clouty
2 xplody
2 magna power
2 cell pumpy
paręnaście kilo carbo
i witaminy za 340zł i ma to starczyć na tyle miesięcy co wypisałem :) więc wróciłem i bd go prowadził jak tylko mogę gdyż z czasem nie jest dobrze 11 treningów + szkoła daje ograniczenie czasowe ! ale dam rade

Ile supli

niezły zestaw

Bede wpadał z wielka checia

No i na chvj się tak tym obżerać, jak bez diety tego nie utrzymasz? :D Nie lepiej wolniej, a skuteczniej? :D

Przeciez on ma diete..