Rower a robienie masy

Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie znalazlem podobnego tematu,
Otoz chcialbym zaczac duzo jezdzic na rowerze zeby wyrobic sobie nogi i tutaj pytanie czy to przeszkodzi mi w nabieraniu masy? otoz chodzi mi glownie o spalanie
Moje dane
Wiek 14 lat prawie 15
Nie zazywam zadnych suplementow
Wzrost: 168 jakos tak
waga: ~52kg

Viren

Ja przeczytałem uwanie ale Ty chyba nie do końca albo nie zrozumiałeś sensu mojej wypowiedzi.Ale mnniejsza z tym.

Ja Ci radzę tak jak koledzy wyżej jakiś sport walki np . karate i trenować pompki,brzuszki,ćwiczenia na drążku i po np pół roku albo roku jeśli nadal Ci się to bedzie podobało zapisać się na siłownię.

Tak, bo jezdżac na rowerze spalasz duzo kalorii, chyba, że uwzględnisz to w odzywianiu to ok...

Od jazy na rowerze sobie nog nie wyrobisz...


Pzdro

Od jazy na rowerze sobie nog nie wyrobisz...

Viren-sory ale taki post można napisać 20-latkowi a nie 15-latkowi , który chce robić mase ,żeby być wielki na podwórku.I co teraz zostawi rower , nie pójdzie pograć w piłke bo kilogramy mu zlecą.trochę może przesadzam ale tam , gdzie chodzę na siłownie też przychodzą takie dzieciaki , które poza siłownią nie mają żadnej aktywności fizycznej.W wieku 15-17 lat!W tym wieku być niewolnikiem wagi to coś chorego. A tak wogóle nie wiem czy 15 lat to dobry wiek na "robienie masy"

Kszyhuu

Co w tym dziwnego ?

Nie zbudujesz od jazdy na rowerze nóg.

Ghost1500

A czy ja napisałem żeby nie jedził ?

Odpowiedziałem tylko na zadane pytanie, zresztą jakbyś czytał dokładanie napisałem, że jak uwzględni to w odżywianiu dla tych co nie zrozumieli: będzie więcej jadł to nic się nie stanie.


Jakbyś czytał inne moje posty to sam polecam 13/14 latką np. jazde na rowerze jako sport ogólnorozwojowy




Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-17 20:19:13

Kszyhuu
Co w tym dziwnego ?
Nie zbudujesz od jazdy na rowerze nóg.
Na rowerze można tak nogi rozkoksać, że głowa mała. Piękne czworogłowce i te łydki.. <3


Jakbyś czytał inne moje posty to sam polecam 13/14 latką np. jazde na rowerze jako sport ogólnorozwojowy
Latkom, nie latką. Liczba mnoga dodaje om.

Nogi to można na rowerze wyrzeźbić, zresztą temat wielokrotnie wałkowany na forum, szukaj w dziale dla zaawansowanych.

Łydki można, tak samo jak robiąc HIIT'a łydki ładnie rosną.


Pzdro

Nogi to można na rowerze wyrzeźbić, zresztą temat wielokrotnie wałkowany na forum, szukaj w dziale dla zaawansowanych.
Jak zaczynałem ćwiczyć (14 lat i jak typowy laik z osiedla, początkowo myślałem o siłowni w kategoriach bic+klata), w ogóle nie ćwiczyłem nóg przez ponad 2 lata, a dzięki jeździe na rowerku miałem rzeźbione udo z obwodem ~70cm. Więc nie mów mi, że rowerek nie buduje ud, tym bardziej że sugerujesz się tylko opiniami innych.

a dzięki jeździe na rowerku miałem rzeźbione udo z obwodem

nie mów mi, że rowerek nie buduje ud

A to, czy tam był mięsień czy nie to nie wiem, może tłuszcz miałeś i dlatego ~70cm.

Zdecyduj się bo rzeźba to nie masa i chyba sam się gubisz w tym co piszesz a jakbyś czytał dokładnie to:


Nogi to można na rowerze wyrzeźbić



Pzdro






Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-17 21:06:31

A to, czy tam był mięsień czy nie to nie wiem, może tłuszcz miałeś i dlatego ~70cm.
No to już wiesz, że nie miałem.

Zdecyduj się bo rzeźba to nie masa i chyba sam się gubisz w tym co piszesz a jakbyś czytał dokładnie to:
Nogi to można na rowerze wyrzeźbić
Zgadza się, ale mięsień także rośnie i to taki ładniutki, bo i rzeźbiony przy okazji.

Kłócił się nie będę.


To czy rośnie i jaki to zalezy od wielu czynników.


Do autora, jeździć możesz ale jesli zależy ci na "masie" to zacznij się zdrowo odżywiać + sporty ogólnorozwojowe, możesz się np. na jakieś sztuki walki zapisac.


Pzdro