Rok Treningu :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4026

Witajcie! Bardzo bym prosił o nie wpisywanie jakichkolwiek komentarzy najpierw dodam zdjęcia zdjęc będzie 6 pózniej można komentowac. Dziękuje

Wiek: 18
Waga: 84
Wzrost: 182
Staż treningowy: Niecały rok
Obwód ramienia: 40,5cm
Obwód klatki: 111 cm dziś zmierzyłem
Obwód Pasa: 86
Wyciskanie leżąc: 120kg
MC: około 160 kg 1 raz
Przysiad: 120 kg serie

Można komentowac

Wuchta tak ja mówiłeś, że mam założyc nowy temat to zakładam tamten do kasacji

Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-08-13 18:59:10

Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-08-13 18:59:51

Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-08-13 19:00:45

Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-08-13 19:01:15

Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-08-13 19:02:03

Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-08-13 19:03:30

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26980

jest dobrze, widać ze sie nie obijasz na treningach

...

xxKozaKxx

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 758 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29576

Dawałeś już fotki w innym temacie gdzie miałeś poddany staż 2,5 roku.

Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2010-08-13 19:27:29

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

...

powertak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3494

Ze stażem nie oszukujesz nas ,tylko sam siebie

Cwiczyć i cwiczyć

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Masz może wymiary startowe?

...

końskapyta

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 356 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23895

jak ktos napisze ze slabo to zaraz zalozysz temat"miesiąc treningu" i dasz te same zdjecia?

...

Ra-v9

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 310 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16088

Po prostu autor cofnal sie w czasie o 1,5 roku a nie zaraz oszukuje.

Plecy nienajgorsze, lapy srednie, ale nie masz klaty.

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4026

Jak byście czytali dokładnie poprzedni temat to byście wiedzieli oco chodzi ze stażem pisałem, że ponad 1,5 roku to było pompki itp. A pozniej siłka. Pozdro

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4026

P4tr1ck - jak zaczynałem cwiczyc to wiem tylko tyle, że w łapie miałem 33cm

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...

dudpis

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1445 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14530

2 fota identyko jak w poprzednim temacie. Ktoś tu wałka kręci?

A dobra teraz doczytałem. Więc po co nowy temat, można było tamten zmienić.

Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-08-13 21:05:48

Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.

...