Rok Treningu :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4026

Jeszcze nie byłem na treningu wybierałem się, ale jedna rzecz mi przeszkodziła

Wieczorem idę na trening i postaram się coś nakręcic.

Wuchta dzisiaj tak się składa, że nie będe cwiczył klaty, ani MC jeśli o to Tobie chodzi. Dziś biceps/triceps/przedramie, a tymczasem macie tutaj taką fotke w ciuchach

Pozdro

Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-09-05 17:38:20

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

w kominiarce trenujesz

nie tylko musi być z wl czy mc...

Powrót do korzeni :)

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4026

Kominiarkę założyłem, bo niechce mi się przerabiac na kompie zdjęc

Dobra idę na ten trening. Spróbuję dziś 60 na biceps

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...

FOG_

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 761 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9359

Tylko żeby Ci pleców przy tym bicepsie nie wyrwało

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4026

Fog- Nie wypowiadaj się za dużo bo nawet za 'dużo' nie wiesz sądząc po fotkach z Twojego tematu

Nagrałem filmik, i chciałem go tutaj wrzucic, i jakoś nie mogę bo bład zachwile mi wyj..... By to chooj strzelił

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...

FOG_

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 761 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9359

Co mają moje fotki do mojej wiedzy ( zresztą coś z moimi fotkami nie tak ? ) ?

I dlaczego mam się nie wypowiadać , czymś Cię uraziłem czy masz kompleksy o.O ?

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4026

Witajcie ! Nagrałem jakiś filmik podczas treningu bicepsów

Sorry za jakośc, następnym razem nagram coś w lepszej jakości

Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-09-07 13:03:00

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...

grimgir

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 685 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4380

Przy tym bicepsie( na filmie) to wyszedł bardziej trening prostowników grzbietu.
Buja cię strasznie. Można robić drive z nóg, wtedy się bierze naprawdę duże rzeczy na bica, ale machanie całym tułowiem raczej nie pomaga i nie o to chodzi.

Poza tym dość ładna sylwetka tylko nóg nigdzie nie widzę, chyba że przeoczyłem- wtedy zwracam honor.
Sog na zachętę

...