powertak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3494

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie moj piesek ktory zostal dotkliwie pogryziony no i jak widac

Zainteresowania b.d.

Dieta jem co w lodówe

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2018 (19:53)

Data rejestracji 02.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny 1 raz śniadanie 8:30: płatki owsiane 100g, twaróg tłusty 130g, miód pszczeli 15ml, śmietana zaw. 18% tłuszczu 50ml 2 śniadanie () 11:30: chleb razowy 4sz 40g, serek wiejski 200g orzechy włoskie 30g siemię lniane - 10g *14:00 chleb	1	2010-07-13 10:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-05-17 22:22
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-05-17 09:27
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-05-17 00:38
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-05-16 19:53
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-06-16 14:19
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-06-14 18:10
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2017-06-14 16:06
Trening dla początkujących	ocena typu budowy ciała	2011-05-01 16:21
Galeria Zdjęć	Cwierk 21 lat nowe foty str.6	2010-12-06 18:28
Galeria Zdjęć	4 lata na sucho	2010-11-24 16:34
Galeria Zdjęć	MET_RX	2010-08-14 14:22
Galeria Zdjęć	Rok Treningu :)	2010-08-13 20:00
Zdrowie i Uroda	PAKEREK 15 LAT :P	2010-07-30 09:47
Galeria Zdjęć	Porównanie.	2010-07-17 19:45
Galeria Zdjęć	typ budowy	2010-07-15 12:04
Galeria Zdjęć	18 Lat .. Początki na siłce - nowe fotki str. 4/5	2010-05-25 15:46
Galeria Zdjęć	17,5 Lat Adriano	2010-04-09 19:56
Galeria Zdjęć	4,5 roku cwiczen suchutko	2010-03-12 19:35
Galeria Zdjęć	19 lat, 5miesiecy siłowni	2010-02-23 20:00
Galeria Zdjęć	bicepsy do 16 lat	2010-02-18 21:56
Odżywki i suplementy	Animal Pak z czym go najlepiej brać	2010-02-18 21:55
Galeria Zdjęć	Mała prośba	2010-02-17 19:36
Galeria Zdjęć	hym prosil bym o mala pomoc :)	2010-02-15 11:11
Galeria Zdjęć	16lat [-23kg]	2010-02-14 20:05
Galeria Zdjęć	14 lat, poltora roku stazu ( z przerwami)	2010-02-14 20:03
Galeria Zdjęć	15 lat ocena	2010-02-06 17:51
Galeria Zdjęć	Fotki i prosba	2010-02-05 19:20
Galeria Zdjęć	Zdjęcia kolegi	2010-02-05 18:49
Galeria Zdjęć	14-latek po miesiącu treningu	2009-12-30 15:53
Galeria Zdjęć	Najszersze grzbietu - nierówne . Pomocy !!	2009-12-29 21:50