***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***

Jezuzicku i łomatko... co tu takie puściutkie te spamy?

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-10 13:55:58

Bo się wszyscy przestraszyli jak mnie zobaczyli po takiej przerwie

no zastój ostatnimi czasy... ale to we wszystkich spamach, z tego co widze
bida panie, lato, to ludziska na dworze siedzą, a nie przed kompami... tylko ciężko pracujący mają chwilę relaksacji na forum

helo

Siema cwiczacy

Ile treningow potrzebowaliscie, zeby nie przegrywac kazdego spara na bjj? Bylem dzis na trzecim treningu i ogolnie jest ciezko, bo praktycznie nie znam technik, ktore by mnie ratowaly i pomagaly przy wyjsciu z gardy. Jest ciezko bo spary sa na pozycje, wiec moze na 10 sparow 2 wygrywam. Dajcie jakies slowa otuchy I jeszcze pytanie: na technikach robicie juz mocno cwiczenia czy dajecie sobie na luz? Ja troche boje sie, ze moge komus cos zrobic i techniki robie dosc mozolnie i nie wiem czy *******ic to i robic dynamicznie czy na luzaku. Zamiast na samej technice to skuiam sie na tym, zeby nikomu nic nie powykrecac, mimo, ze zazwyczaj mam w parze gosci wiekszych ode mnie o kilkanascie kg. Jak to bylo z waszymi poczatkami?

Pozdro

poczatki zawsze sa trudne ,kazdy musi swoje frycowe zapłacić ,a ile trzeba sie uczyć.....tego sportu możesz sie uczyć całe życie i itak wszystkiego możesz nie ogarnąć a technikę rób luźno i dokładnie a szaleć możesz własnie na sparach

dzień doberek
jeszcze tylko 2 dni i piątek

Siema siema

Avic, aż tak zeszpetniałeś?

Lady, pewnie na jakieś balety idziesz, że tak wyliczasz, co? Ja do piątku muszę Hobbita oddać. Zajefajna książka swoją droga

Snowee, przeczytaj sobie to

Roy Harris o białych pasach:

Białe Pasy

To jest pas, w którym musicie zapłacić za swoje nawyki. To okres, w którym większość czasu spędzicie na swoich plecach i najprawdopodobniej często klepiąc w matę.

Wasza zdolność do udanego kulania się w dużej mierze zależy od trzech rzeczy:

-waszego wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki (chwytane sporty znacznie pomagają)

-waszej obecnej sprawności fizycznej (wysoka sprawność fizyczna w znacznym stopniu ułatwia)

-waszej zdolności do uczenia się podpatrując innych (pozwoli wam to szybciej przyswoić techniki)

Wszyscy, którzy wywodzą się ze sportów chwytanych z reguły szybko adaptują się do treningów bjj, jak również ci którzy wywodzą się ze sportów lekkoatletycznych.

Natomiast osoby wywodzące się ze sportów uderzanych, czasami mają problemy z adaptacją. Wielu z nich jest przyzwyczajonych do innych warunków walki i gdy lądują na ziemi trudno im się odnaleźć. Szybko uczą się, że parter nie jest ich przyjacielem i muszą dać sobie chwilę czasu, żeby przyzwyczaić się do nowej płaszczyzny walki.

Najbardziej frustrującą częścią bycia białym paskiem (zwłaszcza jeżeli nie macie wcześniejszego doświadczenia w parterze) jest fakt, że większość bardziej zaawansowanych zawodników będzie was pokonywać, lub przynajmniej kontrolować. (Sam pamiętam moją frustrację jako białego pasa.) Ta frustracja zwykle powoduje, że zaczynacie zadawać pytania w stylu, „Jak mam zrobić, żebym to ja był na górze? Jak uciec z pozycji bocznej i dosiadu? Jak mam odklepać niebieskie, albo purpurowe pasy?’’ Niestety, nie można zrobić nic co by natychmiast zmieniło sytuację. Przywyknijcie do przegrywania z niebieskimi i purpurowymi pasami i kontrolowania was przez nich. Traktujcie klepanie jako „formę nauki’’, sposób „płacenia za złe nawyki’’. Pamiętam jak sam byłem białym paskiem. Pamiętam jak często czułem się na treningach jak manekin zapaśniczy. Chciałem, aby był jakiś sposób, żeby się tak nie czuć, ale nie było. BJJ jest jedną z tych rzeczy , w której nie ma dróg na skróty i trzeba poświęcić dużo czasu na rozwój.

Jedyny sposób w jaki mogę dodać wam otuchy to : „ Cały czas ćwiczcie! Wasze dni nadchodzą. Ten dzień nadejdzie gdy już nie będziecie dłużej białymi paskami. Nadchodzi dzień, w którym z łatwością będziecie uciekać z różnych pozycji. Wtedy to wy będziesz obserwowali frustrację na twarzach nowych kolegów na treningach i wy będziesz musieli mobilizować ich do rozwoju, tak jak ja mobilizuję teraz was”

Białe pasy bazują głównie na szybkości, sile i dynamice, bo to dobrze znają. Jednak w momencie w którym stają się niebieskimi pasami , ich świat BJJ znacznie się zmienia.

choke.pl

Lady, pewnie na jakieś balety idziesz, że tak wyliczasz, co?

Lady ,poszedł @ odbierz