Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

https://www.sfd.pl/Kotlety_na_10_dni-t625544.html
Ja robią na jeden dzień (jak zacznie się rok szkolny to wg. przepisu z 1,5 kg mięsa
) daję 400 g piersi, 1 wielkie jajo, i dużą cebulę przyprawiam i mieszam i na teflon, mega smaczne !

250g kuraka 120g makaronu czarnego troche kurek dla smaku

Cyc z makaronem i warzywami - przedtreningowy

Kebab kulturysty według przepisu Przemyski

specjalnie wsadził sobie w złotko by poczuć się jakby jadł prawdziwy kebab

omlet(4jajca+50g owsa)+jogobella+pomidor

70 g. platkow owsianych + 7 bialek z jaj + 8 anabolic amino

Hit sezonu owsianka na słodko i pierś z kurczaka

Pierwszy mój post w tym temacie. Oczywiście, nie mogłoby zabraknąć propsowania zdjęć jednego użytkownika. Klej szczere propsy, za***iste zdjęcia.




A oto moje drugie śniadanie.
-Pomidor,
-Jajecznica (3białka, 2żółtka) + koperek (szczypiorek się skończył)
-chleb, wiadomo jaki.


Zmieniony przez - BC1991 w dniu 2010-08-03 11:12:31

jajecznica z koperkiem WYMIATA!!!

pozdr