Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012

280 RAW nie wciągnąłeś słabiaku?

no wlasnie nie
nie dla psa kiełbasa

Hehe nie dzisiaj to za tydzień

jak juz pisalem wyzej - nie bedzie juz proby ... teraz pora na sprzet i przynajmniej te 300kg

i tak mnie cos ten dwuglowy boli ... jak sie okaze, ze to kontuzja to sie w****ie

Takie cos to mnie dopiero dołuje , ja w lecie totalny fitness sobie cwicze ,a ten mi tutaj sie tlumaczy czemu chce 'tylko' 850 kg wyperdolic

ja totalny fitness robie w nastepnej metodzie ... musze odpoczac od ciezaru bo plecy to juz mi mowia dosc .... pierwszy raz mam tak, ze plecy po poniedzialku bola tak, ze biore przeciwbolowe na ciagi we czwartek... a po czwartku tak, ze biore przeciwbolowe w poniedzialek ))

jesli uda mi sie zrobic 220 - 170 - 270 RAW to nastepna metoda bedzie pisana do 190 - 150 - 240
jesli nie to pewnie 180x2 - 140x2 - 240

podlecze sie ... i na koniec roku szykuje dobra forme (trzeba te zalozenia zrobic )

Kuruj się, kuruj a dwugłowy lodem myziaj, żeby lipy nie było.

ciagnie mnie nawet teraz
chyba po poniedzialkowych siadach i piatkowych ciagach bedzie

ale moze kupie sobie zamrazacz w sprayu i cos mi sie uda zrobic

Daj dece, najwyżej za 2 lata wystartujesz

ale wtedy wrocilbym jako prawdziwa bestia


nie no ... mysle, ze HGH + test wystarczy zebym sie przeistoczyl ))