Ja 6 jajeczek na miękko zjadłem, o 10 trening ;]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
na obiad zupa rarytas czyli (wołowe do tego papryka fasolka szparagowa pieczarki ogórek kiszony ziemniaki) ide placki smażyć z maki razowej typ 2000
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
anubisek pochwal się jak te placuchy robisz. Ja mam pszenną mąkę i orkiszową :)
I am addicted to this game.
...
Napisał(a)
Normalnie mąkę sype do miski wbijam 2-3 jajka i mieszam na jednolitą mase, potem trochę oleju na patelnie i smażę, pierw na dużym ogniu aby się podsmażył od spodu potem zmniejszam ogień przykrywam talerzem i obracam trzymając patelnie i talerz potem go zsuwam i smażę z drugiej strony, a na drugi dzień to przeważnie trochę wędliny oliwek i zera żółtego daje i do mikrofali, jak na słodko to dodaje wpc do tego jeszcze i owoce potem na wierzch jagody czy drzem z naturalnym jogurtem. Ale teraz muszę mleka dodać trochę lub wody bo placek był trochę tępy z tej mąki właśnie niedawno go zjadłem.
A nie dawno to co wczoraj zupa rarytas.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-17 14:53:14
A nie dawno to co wczoraj zupa rarytas.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-17 14:53:14
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Na sniadanko pancake z syropem klonowym :P
Na obiad wejdzie serek wiejski i chicken nuggets, a na kolacje kawalek pizzy :P
Na obiad wejdzie serek wiejski i chicken nuggets, a na kolacje kawalek pizzy :P
...
Napisał(a)
Hehe, taka masówka to może Ci pójść w mięsień piwny :P
Pierś z kurczaka + mięso wołowe. Całość mielona i doprawiona solą, pieprzem, oregano i ząbkiem czosnku. Do tego jajko i pół szklanki mąki razowej połączonej z mąką orkiszową.
Faza przygotowań:
Faza konsumpcyjna [z makaronem pełnoziarnistym i sosem pomidorowym]:
Tutaj w pojemnikach:
Kule mięsne - kurczakowo-wołowe w połączeniu z makaronem/kaszą/ryżem to idealny posiłek okołotreningowy. Podczas pieczenia w piekarniku nawet kropelka tłuszczu z nich nie wyciekła :). POLECAM!
Pierś z kurczaka + mięso wołowe. Całość mielona i doprawiona solą, pieprzem, oregano i ząbkiem czosnku. Do tego jajko i pół szklanki mąki razowej połączonej z mąką orkiszową.
Faza przygotowań:
Faza konsumpcyjna [z makaronem pełnoziarnistym i sosem pomidorowym]:
Tutaj w pojemnikach:
Kule mięsne - kurczakowo-wołowe w połączeniu z makaronem/kaszą/ryżem to idealny posiłek okołotreningowy. Podczas pieczenia w piekarniku nawet kropelka tłuszczu z nich nie wyciekła :). POLECAM!
I am addicted to this game.
Poprzedni temat
uklad dowolny-fitness meski filmik
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Dieta na masę dla początkującego
Polecane artykuły