_NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.

Ciwczylem kiedys ale rekracyjnie bo gralem w pilke :) wiec efektow nie bylo jako takich bo wszytsko spalalem na trnongach xD!

Wiedziałem że coś jest na rzeczy. Ni nic nie dawało bo chyba widzę jakie sylwetki mają piłkarze na mundialu.

nerwus poka nogi:)

Po co piszesz że 9 miesięcy jak w profilu jak wół stoi ze 3 lata (nawet jesli z przerwami)...

Fajna sylwetka


Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-06-22 12:06:41

Od 9 miesiecy cwicze systematycznie bez przerw dobrze jem itp...
Od 9 miesiecy traktuje silownie na powaznie a nie jak KIEDYS..

No no Włocławek. Ładnie jest i to bardzo. Tyraj dalej !

Co do nog to za jakis czas, mam problem z kolanem (raz boli raz nie boli) pozostalosci po pilce noznej

Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2010-06-22 14:56:04

no masz racje nerwus 3/4 ludzi ćwiczy dłużej niż 9 miesięcy, i ma dużo gorsze efekty bno nie traktuje tego poważnie...
Myślisz, że tylko ty się poważnie tym bawisz?Myślisz ,że tylko ty ćwiczysz systematycznie?
Jeszcze stwierdzenie dobrze jem... masz diete ułożoną wogule?Czy tylko dobrze jesz?
Ja nie kupuje,że nic nie brałeś
albo ćwiczyć 5 razy tyle
albo soki musiały iść
fenomenów nie ma

WOW w 9 miesiecy takiego cos ? To przeciez prawie nie mozliwe :D Super budowa

kscman - nic dodac nic ujac...

jak na 9 miesięcy to słabo chłopie, a te gainery nic ci nie dały skoro masz kaloryfer..