Chemik17

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

288

przeczytanych postów

12722

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Wiśniewski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Włocławek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta B - 2,2g T - 1,3g W - 5,5g

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 03.03.2021 (08:26)

Data rejestracji 22.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Kwasy tł. Omega-3 SE OLIMP witam, mam do zaoferowania kw. tłuszczowe omega-3 sport edition olimp. w sumie mam 30 pełnych blistrów (450 kapsułek) + 1 blister (8 kapsułek). zjadłem zaledwie 22 kap. kupiłem je po 33zł za paczkę + przesyłka. moja cena to 80zł + koszty wysyłki	10	2012-03-20 19:12
Galeria Zdjęć	Chemik -Returned on good way- NOWE(5str.) witam wszystkich! postanowiłem założyć swój temat z galerią zdjęć, ponieważ wznowiłem treningi po wakacyjnym opier~ się (jak co roku) i chciałbym mieć orientację w swoim progresie na przestrzeni czasu. ciężko mi określić swój staż, zaczynałem	42	2011-10-20 20:00
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) witam wszystkich! mam na imię mateusz. będzie to moja pierwsza styczność z dziennikiem treningowym, który zamierzam prowadzić. zapiski, które będę prowadził mają pomóc mi w przejrzystości dążenia do formy wakacyjnej 2012 jak i oceny progressu.	23	2012-01-17 18:07
Trening dla zaawansowanych	FBW do poprawy witam! zwracam się do was z prośbą o sprawdzenie treningu fbw i ewentualna jego poprawę. początki spędziłem na fbw, reszte stażu na splicie 3-4 dniowym. treningi wtorek (a) czwartek (b) niedziela (c) a. klatka piersiowa: - wyciskanie	4	2012-01-01 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawy prosiłbym kogoś o sprawdzenie, ocenę i ewentualną poprawę mojej diety :) z góry dzięki! posilek pierwszy 7:00 płatki owsiane 100g mleko spożywcze 2% 250ml rodzynki suszone 50g łyżka stołowa oliwy z oliwek 10ml b: 20g w: 113g t:	17	2010-04-11 14:20
Odżywki i suplementy	Kreatyna mono i mała przerwa. witam, nie wiem czy temat, ktory zalozylem zostal usuniety ale chcialbym sie dowiedziec o jednej rzeczy. jutro zaczynam cykl krety mono za jakiś miesiac przypada mi 18stka i pytanie jest takie czy moglbym sobie przerwac cykl zeby isc na impreze i	7	2010-04-13 20:29
Odżywki i suplementy	Pytanie dotyczące przerwania cyklu. witam. mam pytanie, jeśli byłbym na cyklu kreatyny mono i jakby przypadła mi jakaś impreza podczas korzystania z supli mógłbym odstawić ja na jeden dzień, żeby móc wypić?	2	2010-04-13 18:49
Trening dla początkujących	Rozkład w tyg. witam. mianowicie moje pytanie odnosi sie do treningu w ciagu tygodnia na mase. dotychczasz cwiczylem 3 razy w tygodniu po dwie partie miesni na trening (1. klata + biceps 2. plecy + triceps 3. barki + nogi) a w dni wolne dawalem dwa razy brzuch.	2	2010-04-02 22:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Kwasy tł. Omega-3 SE OLIMP	2012-03-21 10:45
Targowisko	[S] Kwasy tł. Omega-3 SE OLIMP	2012-03-20 20:25
Targowisko	[S] Kwasy tł. Omega-3 SE OLIMP	2012-03-20 20:10
Targowisko	[S] Kwasy tł. Omega-3 SE OLIMP	2012-03-20 19:19
Galeria Zdjęć	Chemik -Returned on good way- NOWE(5str.)	2012-03-09 15:44
Galeria Zdjęć	Chemik -Returned on good way- NOWE(5str.)	2012-03-08 22:28
Galeria Zdjęć	Chemik -Returned on good way- NOWE(5str.)	2012-03-08 21:40
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2012-03-07 21:49
Galeria Zdjęć	Chemik -Returned on good way- NOWE(5str.)	2012-03-07 20:54
Odżywki i suplementy	WYNIKI NABORU str.5 - ACTIVLAB , 3 TESTY (masa, redukcja)	2012-03-04 20:42
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-02-15 22:11
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-02-13 17:19
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-02-09 21:46
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-02-07 16:50
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-02-05 15:31
Odżywki i suplementy	WYNIKI NABORU DO TESTU SUPLI "SFD" - strona 2!	2012-02-05 11:05
Odżywki i suplementy	>>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<	2012-02-05 11:01
Odżywki i suplementy	Jak poprawić sen?	2012-02-04 23:21
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-02-02 20:01
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-01-31 17:54
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-01-30 14:45
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-01-29 16:48
Odżywki i suplementy	Prosze o rade?! Dobre połączenie odżywek?	2012-01-29 11:31
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-01-26 19:37
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-01-26 19:07
Trening dla początkujących	Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)	2012-01-24 18:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna picie wody	2012-01-23 20:24
Odżywki i suplementy	Detonator czy Green Magnitude	2012-01-22 19:54
Odżywki i suplementy	Jak brać i czy sie opłaca	2012-01-22 19:31
Odżywki i suplementy	Jak brać i czy sie opłaca	2012-01-22 19:15