SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Chemik17

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
288
przeczytanych postów
12722
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

[S] Kwasy tł. Omega-3 SE OLIMP

witam, mam do zaoferowania kw. tłuszczowe omega-3 sport edition olimp. w sumie mam 30 pełnych blistrów (450 kapsułek) + 1 blister (8 kapsułek). zjadłem zaledwie 22 kap. kupiłem je po 33zł za paczkę + przesyłka. moja cena to 80zł + koszty wysyłki
10 2012-03-20 19:12
Galeria Zdjęć

Chemik -Returned on good way- NOWE(5str.)

witam wszystkich! postanowiłem założyć swój temat z galerią zdjęć, ponieważ wznowiłem treningi po wakacyjnym opier~ się (jak co roku) i chciałbym mieć orientację w swoim progresie na przestrzeni czasu. ciężko mi określić swój staż, zaczynałem
42 2011-10-20 20:00
Trening dla początkujących

Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)

witam wszystkich! mam na imię mateusz. będzie to moja pierwsza styczność z dziennikiem treningowym, który zamierzam prowadzić. zapiski, które będę prowadził mają pomóc mi w przejrzystości dążenia do formy wakacyjnej 2012 jak i oceny progressu.
23 2012-01-17 18:07
Trening dla zaawansowanych

FBW do poprawy

witam! zwracam się do was z prośbą o sprawdzenie treningu fbw i ewentualna jego poprawę. początki spędziłem na fbw, reszte stażu na splicie 3-4 dniowym. treningi wtorek (a) czwartek (b) niedziela (c) a. klatka piersiowa: - wyciskanie
4 2012-01-01 20:41
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na mase do oceny/poprawy

prosiłbym kogoś o sprawdzenie, ocenę i ewentualną poprawę mojej diety :) z góry dzięki! posilek pierwszy 7:00 płatki owsiane 100g mleko spożywcze 2% 250ml rodzynki suszone 50g łyżka stołowa oliwy z oliwek 10ml b: 20g w: 113g t:
17 2010-04-11 14:20
Odżywki i suplementy

Kreatyna mono i mała przerwa.

witam, nie wiem czy temat, ktory zalozylem zostal usuniety ale chcialbym sie dowiedziec o jednej rzeczy. jutro zaczynam cykl krety mono za jakiś miesiac przypada mi 18stka i pytanie jest takie czy moglbym sobie przerwac cykl zeby isc na impreze i
7 2010-04-13 20:29
Odżywki i suplementy

Pytanie dotyczące przerwania cyklu.

witam. mam pytanie, jeśli byłbym na cyklu kreatyny mono i jakby przypadła mi jakaś impreza podczas korzystania z supli mógłbym odstawić ja na jeden dzień, żeby móc wypić?
2 2010-04-13 18:49
Trening dla początkujących

Rozkład w tyg.

witam. mianowicie moje pytanie odnosi sie do treningu w ciagu tygodnia na mase. dotychczasz cwiczylem 3 razy w tygodniu po dwie partie miesni na trening (1. klata + biceps 2. plecy + triceps 3. barki + nogi) a w dni wolne dawalem dwa razy brzuch.
2 2010-04-02 22:32
Nazwa tematu Dział Data posta
Targowisko [S] Kwasy tł. Omega-3 SE OLIMP 2012-03-21 10:45
Targowisko [S] Kwasy tł. Omega-3 SE OLIMP 2012-03-20 20:25
Targowisko [S] Kwasy tł. Omega-3 SE OLIMP 2012-03-20 20:10
Targowisko [S] Kwasy tł. Omega-3 SE OLIMP 2012-03-20 19:19
Galeria Zdjęć Chemik -Returned on good way- NOWE(5str.) 2012-03-09 15:44
Galeria Zdjęć Chemik -Returned on good way- NOWE(5str.) 2012-03-08 22:28
Galeria Zdjęć Chemik -Returned on good way- NOWE(5str.) 2012-03-08 21:40
Galeria Zdjęć *Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow* 2012-03-07 21:49
Galeria Zdjęć Chemik -Returned on good way- NOWE(5str.) 2012-03-07 20:54
Odżywki i suplementy WYNIKI NABORU str.5 - ACTIVLAB , 3 TESTY (masa, redukcja) 2012-03-04 20:42
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-02-15 22:11
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-02-13 17:19
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-02-09 21:46
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-02-07 16:50
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-02-05 15:31
Odżywki i suplementy WYNIKI NABORU DO TESTU SUPLI "SFD" - strona 2! 2012-02-05 11:05
Odżywki i suplementy >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<< 2012-02-05 11:01
Odżywki i suplementy Jak poprawić sen? 2012-02-04 23:21
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-02-02 20:01
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-01-31 17:54
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-01-30 14:45
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-01-29 16:48
Odżywki i suplementy Prosze o rade?! Dobre połączenie odżywek? 2012-01-29 11:31
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-01-26 19:37
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-01-26 19:07
Trening dla początkujących Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie) 2012-01-24 18:29
Odżywki i suplementy Kreatyna picie wody 2012-01-23 20:24
Odżywki i suplementy Detonator czy Green Magnitude 2012-01-22 19:54
Odżywki i suplementy Jak brać i czy sie opłaca 2012-01-22 19:31
Odżywki i suplementy Jak brać i czy sie opłaca 2012-01-22 19:15

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

Fitplota

Ramon Dino gotowy na obronę tytułu Mr. Olympia!

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

Chemik17 2 Początkujący