Szacuny
9
Napisanych postów
565
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11561
Możecie wierzyć lub nie ale nie ćwiczę brzucha xD
Wczoraj przyszła paczka z SFD :) Jack3d, 2x Mass Activator I Bcaa Pure :)Do tego jeszcze dojdzie Creatine Mgna Power :) Już nie mogę się doczekać treningu :) xD
Szacuny
9
Napisanych postów
565
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11561
Właśnie wróciłem z treningu :) Trener personalny powierzył mnie i wyszła waga 76 kg przy 7.4% tłuszczy Dokładnie nie wiem ale powiedział mi że mam bardzo cienkie kości wskaźnik pokazał 3.9 ale też nie wiem co te cyferki oznaczają:) i że mam mam dużo wody w sobie na poziomie 66 ale czego to nie wiem ale powinno być na poziomie 50. I waga moich mięśni wynosi 64 kg. I takie tam pierdoły że jem około 2200 kcal dziennie (mało).
Ogólnie zredukowałem 5kg... Ale dość już mam tego chudnięcia i zaczynam po woli masować dobrej jakości mięcho :)