Odchudzanie Spalanie Antykatabolik

Ja tam w***ie bcca w ****ę kalorie z 1000 i na spalaczu bede jechal 1/2 treningi dziennie ;d *******e system ;d

Ja tam w***ie bcca w odetnę kalorie z 1000 i na spalaczu bede jechal 1-2 treningi dziennie bieganie siła aeroby. ;d *******e system ;d
bo mam sezon przygotowawczy hokej na lodzie

Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2010-06-09 22:47:55

"nie wiem jaki mam bf ;) 184 78 kg wagi."
ahahaha :D Moze bys zbudowal cos miesnia zeby bylo co napinac? :D
Ja mam 185, 90kg+/- a brzuch widac jak u polnagiego siatkarza ktory wyrzuca spodenki przez okno!~hahah patrz reklamy -> ":D

Nie no nieobcianaj az 1000 kcal , naprawde na poczatku max -200 jezeli i tak biegasz plus treningi hokeju bf bedzie lecial pozadanie... Wiekszosc zalezy od diety staraj sie sporo bialka i tluszczy a ww tylko o niskim ig(brazowy makaron/ryz) i w okolicach okolo treningowych...

apatio sog , nom kolega dobrze prawi , na twoim miejscu bym jechal sucha mase ale jak chcesz zjechac z bf to tak jak pisalem. Ja tez mam 180cm a 76kg wagi... tez redukuje ale tylko z powodu lipo , na nastepna zime bede musial bardziej uwazac przy masowaniu.

czy antykatabolik bedzię działa tak ,że bede tracil mało z miesni ? ze ich nie spale ?

sam antykatabolik nie załatwi sprawy
odpowiednia ilość białka + ciężki trening siłowy a zachowasz masę mięśniowa

mi teraz widać jak napinam ;D waże okolice 75-80 z rana 75 i 80 na klate ;D gdzie ta reklama ? ;D
koksmox sog ;)

Pomóżcie mi w tym temacie
https://www.sfd.pl/Jak_To_zrobić_-t608130.html
; D
a jak wygląda sprawa z tussipect ; D

Weź się za michę i zacznij jeść.

miche mam ale pierw redukcja