TEST "Chcesz być jak greccy bogowie?Uda się i Tobie!" by Eltoro - pods.str.38!

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-05-28 11:24:44

Z perspektywy kamery to krzywo wyciskasz na płaskiej - masz 1 rękę krótsza?

Pisałem już że był krzywo telefon ustawiony bo go oparłem o perfumy i włączyłem kamerke zapewniam że w rzeczywistości jest ok.

Sorki nie doczytałem tylko na gorąco skomentowałem Sledze zza winkla - ciśniesz

Ogólnie bez sensu ten gainer po treningu,
w pracy, w szkole ok.,

było trzeba kupić chociaż trochę zwykłego wpc i dać po treningu z bcaa...

gainer odrazu po treningu jest za "ciężki",

powiedz mi jeszcze ile dałeś za butelkę oleju rzepakowego?

Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2010-05-28 22:18:06

Czemu za ciężki? Węgle + białko po trenie, stąd opcja z gainerem wydawała mi się dobra, na dodatek ten ma dobre węgle więc jak dla mnie super. Zresztą też nie dajmy się zwariować jestem suchar a nie żaden pro więc czy to będzie gainer czy WPC z czymś tam itd, większej różnicy mi nie zrobi.

Jakie witaminy byście mi doradzili kupić?

ten rzepakowy kosztuje 6,99 w LIDLU i jest w stałej sprzedaży

Tak rzepakowy 6,99 za 500ml z pierwszego tłoczenia. Ma sporo omeg3 więc kupiłem dla odmiany. Ile można tej oliwy pić

jaki jest sens laczenia wpc/izolatu czy mieszanki z bcaa?

z leucyna jeszcze i to nawet bardziej niz samo bialko
ale ze wszystkimi bcaa

......?

Ja niezabardzo rozumiem czemu ten mój gainer po treningu "jest cięższy" niż np WPC z bananem, jak dla mnie w postaci płynu na pewno się szybciej wchłonie niż banan.

Co do białka to i tak muszę kupić jakiś vitafit bo są momenty np na zajęciach że przydało by mi się wypić WPC z oliwą, bo jak niby mam tam coś zjeść? Pojemnik z piersiami i oliwą? No chyba to jedyna opcja :/