Co pić przy diecie na masę ?

Witam chciałem się zapytać co pić przy robieniu masy mięśniowej oczywiście oprócz NIEZBĘDNEJ WODY.
Czy można sobie pozwolić na jakąś herbatę; jeśli tak to na jaką ?

Chciałem się również dowiedzieć czy napoje typu Red Bull czy Powerade będą nam pomagać.
Jeśli tak to kiedy najlepiej je pic i jaki napój polecacie Wy ?

herbate zielona mozesz popijac ale nie za duzo, bo w zbyt duzych ilosciach wywoluje rozwolnienie
red bulle bym odpuscil chyba zeby raz na jakis czas cheat meala popic

A jak wygląda sprawa z napojem Powerade który przez wielu uważany jest za napój nawadniający lepiej niż woda ?

patrz na cukier w produkcie chcesz coś pić to pij najlepiej wode a jak masz ochote na slodke polecam lifta :) slodzonego słodzikiem wiec kcal prawie w ogole nie ma . Herbata bez cukru itd mozna mysle

Pepsi max ;] mozna na masie jak i na redukcji ;D

proszę bez głupich komentarzy

pij herbate wybieraj białą zieloną czerwoną bez cukru najlepiej

izotoniki gdy masz długotrwały wysiłek

ok, przepraszam szefie