Rafcio77

Początkujący

Napisanych postów: 64 Przeczytanych: 469 Szacuny: 1

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-07-03 18:23:49 Data rejestracji: 2009-05-15 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Mieszkam na stałe w Grecji, chodze tu do szkoly... Zajmuję się: szkoła sport elektronika Zainteresowania: b.d. Dieta: Of course Uprawiane sporty: piłka nożna Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Super Pump 250 i trening	Trening dla początkujących	14	2010-02-15 01:07:33
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	28	2010-08-25 09:07:11
Krótkie pytanie o piers z kurczka	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-06-12 14:06:49
Pytanie odnośnie pewnej strony	Trening dla początkujących	1	2010-06-11 19:06:01
Co pić przy diecie na masę ?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2010-05-15 19:03:22
Jak wyjść z diety ?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-04-25 11:18:28
Rozkład mięśni na dane dni tygodnia	Trening dla początkujących	3	2010-04-24 20:32:52
Trening FBW do oceni	Trening dla początkujących	3	2010-04-08 20:00:32
Codzienny FBW	Trening dla początkujących	18	2010-04-08 13:07:49
Szczegółowa dieta na mesę do oceny 2	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-04-06 20:39:03
Szczegółowa dieta na mesę do oceny oraz ewentualnej poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	0	2010-04-06 18:50:20
Trening na przyrost masy mięśniowej	Trening dla zaawansowanych	5	2009-11-16 17:03:04
Mity na temat spalania tkanki tłuszczowej.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-07-21 23:15:11
Kolejność wykonywania ćwiczeń	Trening dla początkujących	3	2009-06-26 11:27:33
Układasz diete?? Zajrzyj	Odżywianie i Odchudzanie	7	2009-06-14 08:09:58
Możesz doradzić ???	Odżywianie i Odchudzanie	12	2009-06-11 19:32:23
Jesteś ekspertem?? Pomóż	Trening dla początkujących	2	2009-06-06 02:28:07
Jak wyrzeźbić ręce ??	Trening dla początkujących	5	2009-05-17 23:27:57
Dieta na mase z treningiem na rzeżbe ??	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-05-15 13:54:43
Może ktoś poprawić	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-05-15 09:48:10

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 12:37:26
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 12:20:16
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 12:06:35
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 10:49:49
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 10:33:24
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 10:16:18
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 10:08:05
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 10:01:44
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 09:50:16
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 09:46:35
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 09:26:16
Długie stosowanie Olimp Carbo	Odżywki i suplementy	2010-08-25 09:22:01
Krótkie pytanie o piers z kurczka	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-12 14:21:58
Pytanie odnośnie pewnej strony	Trening dla początkujących	2010-06-12 13:47:59
Co pić przy diecie na masę ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-15 19:18:14
Jak wyjść z diety ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-25 15:02:10
Jak wyjść z diety ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-25 15:00:19
Rozkład mięśni na dane dni tygodnia	Trening dla początkujących	2010-04-25 11:10:23
Trening FBW do oceni	Trening dla początkujących	2010-04-08 20:10:38
Codzienny FBW	Trening dla początkujących	2010-04-08 15:35:14
Codzienny FBW	Trening dla początkujących	2010-04-08 15:32:15
Codzienny FBW	Trening dla początkujących	2010-04-08 15:08:40
Codzienny FBW	Trening dla początkujących	2010-04-08 14:38:55
Codzienny FBW	Trening dla początkujących	2010-04-08 14:24:47
Codzienny FBW	Trening dla początkujących	2010-04-08 13:41:43
Codzienny FBW	Trening dla początkujących	2010-04-08 13:27:34
Codzienny FBW	Trening dla początkujących	2010-04-08 13:26:42
Szczegółowa dieta na mesę do oceny 2	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-06 21:05:46
Szczegółowa dieta na mesę do oceny 2	Odżywianie i Odchudzanie	2010-04-06 20:58:40
Super Pump 250 i trening	Trening dla początkujących	2010-02-16 14:44:33

Rafcio77

Początkujący

Artykuły

Dwayne ‘The Rock’ Johnson zagra w nowym filmie

Testosteron - hormon zdrady i niewierności?

Jak zmotywować się do zdrowego jedzenia? Sekret zdrowego odżywiania