freddie12
nie no coraz lepiej
szacun
szacun
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeżba to zabawa a masa podstawa;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
390
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3374
...
Garrison
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
900
Bardzo ładnie i estetycznie, konkret forma, sporo mięcha, jakbyś mógł wstawić kiedyś fotke najszerszy grzbietu tyłem bo brakuje do kolekcji foto prócz filmiku :)
...
czorcia7
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36481
Nadal walcze...
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
gateway93
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1690
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23356
szacunek
klata poszła niesamowicie, szczegolnie zewnetrzne rejony, zaaa***i*cie estetycznie
jak poruszyles klate?
sog
klata poszła niesamowicie, szczegolnie zewnetrzne rejony, zaaa***i*cie estetycznie
jak poruszyles klate?
sog
...
iceman20
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
680
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4730
Chudo
a na serio to nieźle, szacunek !
a na serio to nieźle, szacunek !Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...
...
Rabi20
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1155
Wiek
5 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19703
Bardzo ladnie. Powiedz mi jak bys mogl, dieta rotacyjna, masz rozpisane dni nisko/srednio/wysoko weglowodanowe i trzymasz sie planu? czy jedziesz na intuicji? Bo ja tez jej probuje wlasnie, tylko jak mam zrobic dzien z wysokimi weglami to mam takie wyzuty sumienia ze wychodzi co najwyzej sredni 
Powodzenia w dazeniu do celow zycze i zdrowia
Powodzenia w dazeniu do celow zycze i zdrowia...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36481
Trzymam sie diety.
Mam wsio rozpisane.
Bardzo mi ona słuzy!
Dokładnie możesz poczytac o wszystkim w moim dzienniku treningiwym.
Zapraszam na BF:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5329
Mam wsio rozpisane.
Bardzo mi ona słuzy!
Dokładnie możesz poczytac o wszystkim w moim dzienniku treningiwym.
Zapraszam na BF:
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5329
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6919
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
36481
Taki filmik dzisiaj skręciłem
:-/
:-/
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19755
za***ista klatka
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1322
Wiek
23 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29451
Filmik robi ogromne wrażenie SOG poszedł.
SOG poszedł.Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
w trakcie budowania masy 1990r
Następny temat
6 lat stażu bez dopingu
