Kreatyna a alkohol?

Witam,

Chce zacząć od poniedziałku cykl na kreatynie 6 tygodniowy, jednak gdzieś za 4 tygodnie mam okazje wypić, czy to nie zaszkodzi dla cyklu?

@edit
Chodzi mi o wódke, bo wiem ze piwko 3-4 nie zaszkodzi na cykl ale wódka?

Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-24 16:12:46

I piwo i wodka zaszkodzi. Kreatyna nawadnia miesnie, a alkohol odwadnia wiec pomysl. I uzywaj wyszukiwarki bo tematow o IDENTYCZNEJ nazwie jest milion +1.

Wszelkie substancje zawierające alkohol nie są wskazane przy cyklu. Alkohol "zabiera" wodę z organizmu.

Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2010-04-24 16:23:34

A takie 3-4 kielichy + popijając woda + na drugi dzień dużo wody osłabi skutki uboczne alkoholu? Bo to okazja jest żeby się napić, a wypadło tak że w środku mojego cyklu.

Czy lepiej 3-4 piwka

Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-24 16:25:20

"Ćwiczenie i picie alkoholu trudno pogodzić. Całkowicie niedopuszczalne jest picie podczas kuracji niektórymi lekami (sterydy) oraz podczas cyklu kreatynowego. Poza tymi okresami całkowicie niedopuszczalne jest picie bezpośrednio przed treningiem, oraz po treningu (np. w tym samym dniu wieczorem), kiedy mięśnie przechodzą do fazy odpoczynku – regeneracji. Jednak w dni beztreningowe, oraz na wiele godzin przed treningiem można sobie pozwolić na odrobinę alkoholu. Alkohol ma pozytywne działanie, jeśli jest spożywany z umiarem. Tradycyjna w niektórych krajach lampka wina stołowego lub szklanka piwa do obiadu polepsza trawienie, relaksuje, poprawia krążenie a ponadto zawiera wiele cennych witamin i mikroelementów. Jeśli jednak wypijesz za dużo czeka cię odwodnienie i katabolizm = spadki! Na podstawie wielu publikacji można określić dawki alkoholu, na które można sobie pozwolić trenując amatorsko (podkreślam: amatorsko!). Nie sugeruję regularnego, codziennego picia alkoholu, zgodnie z podanymi dawkami, jednak warto wiedzieć na co można sobie pozwolić w razie wypadu do pubu, uroczystego obiadu, imprezy, itp. nie ryzykując spadku formy."

Źródło: http://gymsite.webpark.pl/alkohol.html

ah jak to sie raz cyklu zdarzy to nic , gorzej jezeli bedzie to sie dzialo notorycznie.

No właśnie tak to jestem abstynentem bo wiem że alko + siłka = zuo, jednak mam imprezę z dobrymi znajomymi i tak już planowaliśmy ale zapomniałem całkowicie o kreatynie ze to będzie w środku cyklu :/
A zamierzałem tak wypić max 6 kieliszków też nie chce się za***ać żeby leżeć pod stołem.

Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-24 16:35:40

Życie jest tylko jedno

Poza tym, jak będziesz miał kaca to będzie Ci się chciało więcej pić.


No, ewentualnie po kielichach możesz strzelić sobie lewatywę i będzie ok

Wypij raz, nic wielkiego się nie stanie.


pozdro

No to raczej logiczne..

P.S dostałeś bana na google czy co?

Ja na twoim miejscu uskuteczniał bym cos do palenia(Czyt mniejsze zuo)
Albo zacznij cykl po tej imprezie proste..

co za piertolenie, "spadki" bo imprezie (chyba tygodniowej libacji bez żadnego żarcia), jak cały tydzień dobrze jesz i oczywiście ćwiczysz to nic ci nie będzie po jednej imprezie, zresztą zobacz na wagę, uzupełnisz wodę to wróci do normy

kumpel z siłi tankuje co sobotę do zgona od ponad roku i jakoś go nie ubywa