Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

hahaaha

bicu kontynuujac watek biegow u mnie w dzienniku

wczoraj bylo 45 minut biagania

edit:
ponizej 100kg nie chce zejsc
i do wakacji 45 w lapie

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-19 13:17:07

haha 45 2 lapie to jest ch.. przyjdzie sucharek 40 na zylce i jestes pozamiatany strongmeni pizgaja gh wiec ja nie nosze kaloryferow haha

ale ja nie cwicze zeby podrywac

a sucharkowi zawsze moge wyiebac w lep

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-19 13:21:02

Adzior raczej nie zbudujesz wiekszego lapska, po raz pierwszy jako takie sie redukujac

jesli obwod zostanie w miejscu bedziesz moglbyc zadowolony, bo to bedzie oznaczalo, ze muskli przyszlo i tak

ew jakies przyrosty to na poziomie 0,5cm, jak glikogenem naladujesz mocno, tyle


nie chce robic za demotywatora, ale tak to wyglada w praktyce,


a w lapie mozesz miec i pod 50, ale jak bf jest z dupy to w koszulce jestes wielki racja, ale bez szalu nie ma,
moge ci pokazac foto ze znajomym, roznica ramienia na jego korzyść ładne kilka cm, ale powiedziałbyś że to ja mam lepszy poziom sportowy

reasumujac: sraj na miarke
%

w leb co najwyzej a nie lep

no ni ma ch.. we wsi, bicuch ma racje ja mam 91kg a przy ulanym koleiu z 45 na lapie co ma 110lg wygladam jak koks i nawet jestem w barach szerszy

jakbym zostal z takim BF jak teraz mam
to mi styknie


a w praktyce wyglada to tak, ze kazdemu idzie inaczej
wiec dowiemy sie tylko wtedy kiedy zaczne cos robic w tym kierunku
a i nie robisz za demota tylko raczej mnie motywujesz, zeby Ci pokazac ze nie masz racji



kasteta - widocznie ma 45 w lapach a malo w barkach
wiadmom, ze wysuszony koles wyglada optycznie "lepiej"
ale jak juz wspomnialem mi moj BF styknie

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-19 13:32:30

a to sie zgubiłem, bo ja myślałem, że chcesz z bf schodzic

nie bede namawiał,

ale dużo prościej będzie Ci teraz wskoczyć level wyżej przycinając troche fat,

niż wrzucając nowe mięcho

btw

opisz dokładnie CO TY TERAZ CHCESZ ROBIĆ? czystą masę tak?


zajecia odwolali, wyspalem sie i jade na silke, poniedziałek godzina 14ale można to korzystam pzdr

dodalem aero bo Panna chciala biegac ale samej sie nie chce
więc z Nią biegam

troche tluszczyku moze zleciec, bo nie on dzwiga ciezary
ale nie robie RZEZBY czy typowej redukcji



kondyche mialem cienka wiec trza o nia tez zadbac troche
dla zdrowia chociazby


chce masy - jak zawsze
po tygodniu przerwy daje sobie miesiac na sprawdzenie efektow
i wtedy bedziemy myslec

a jeszcze jedno
nie chce mi sie jesc wegli nie lubie ryzow i innych

w skrocie

chce rosnac w MASE i SILE

ale dodalem aero