Badź człowiekiem, pomoż :D

Cały czas kontroluj. Ustalenie dobrej diety to nie kwestia rozpisania jej ołówkiem w notesie na sztywnych zasadach. To kwestia wielu dni,tygodni ,miesięcy ciągłej manipulacji tłuszczem i węglowodanami.

Jak jesteś ekto(chudy, długie kości, ciężko przybywasz na masie) to dodaj tych kalorii na start z 800 a nie 300 i nie bój się jedzenia tylko ciśnij

moim zdaniem na początku nie powinno się niczego liczyć tylko po prostu jeść dużo wraz z zasadmi 10 zasad odzywiania, dużo i zdrowo na poczatek jest dobrze
dostarczać wszystkiego w dobrych porach i wtedy jest git

dzięki , nie no EKTO to nie jestem. Bardzo ENDO bym powiedział. Chce jeszcze suchej masy przybrać :D

Na dietę cię nie stać a na odżywki stać?

Ludzie mają przekonanie że suple zrobią z nich koksów z magazynów sportowych, a tak nie jest

Eltoro tak nie myśle i wiem, że tak nie jest. No dla mnie jest taniej kupić jakieś suple od czasu do czasu niz dieta codziennie te same produkty itp. ;p

nie będę zakładał oddzielnego tematu, a więc zamierzam kupić BCAA(TREC ANABOLIC 300 KAPS) oraz białko np. WPC Ostrowia ;p Czy to będzie dobre połączenie? I jeśli tak to możecie podac jak mniej więcej to dawkować?
pozdro :)

białko kup vitafit lub vitaminschop cena podobna a smak i rozpuszczalnosc duzo lepsza

dokup białko jak ci brakuje w diecie, bcaa narazie zostaw
na chwilę obecną to będzie tylko niepotrzebny koszt.

raczej zainwestowałbym w jakieś witaminki i minerały zamiast bcaa

Zmieniony przez - monkey_uf w dniu 2010-04-18 11:15:14

mc4 smak nie gra roli jak dla mnie, Żarłem juz kiedys z ostrowii i nie jest tak źle. Rozpuszczalność, chodzi o rozpuszczalność podczas przygotowywania, tak? ;p
Dlaczemu teraz BCAA nie kupować? MOże ktoś wyjaśnić?