trening bez kreatyny nie ma sensu

Wiesz spróbuj wszystkich kretyn naraz HYPERFUSION np. masz 10 kreatyn jak to nie podziała to tylko ostre Stacki tobie pozostały.


No i Ostra Dieta

MOREPOWER - znam też kilka osób które maja podobne zdanie do Ciebie. Już Greenwood (wraz z kolegami), jesli dobrze pamietam zauwazył w swoich badaniach iz cześc badanych jest zupełnie niewrazliwa na suplementacje kreatyną. Trudno wyjasnic mechanizm tego zjawiska, ja przynajmniej z jakims naukowym wyjasnieniem sie nie spotkałem. Jest co prawda teoria iz osoby na które kreatyna nie działa - to osoby które genetycznie maja dośc wysoki poziom fosfokreatyny w mięsniach, ale nie znalazłam "referencji" dla tej opinii.

Raczej sceptycznie podchodze do mozliwosci lepszego zadziałania innych form niz mono, choć myslę ze mozna spróbować.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-14 23:51:16

ale dokladnie o to chodzi, koszt kreatyny nie jest jakis ogromny a efekty moga byc bardzo fajne, wiec warto poszukac/sprobowac

A wiecie co....


Jest takie lekarstwo na trądzik, sama substancja zwie się roacutan[nie wiem czy tak się dokładnie pisze]. Jedno z najbardziej zaawansowanych lekarstw na trądzik. No i stosowałem to lekarstwo dwa razy w życiu....


Ma w cholerę skutków ubocznych. M.in. może powodowac bóle mięśni, na wskutek......zwiększenia ilości fosforokreatyny. Ciekawe, nie?


Inna sprawa, że pierwszy raz brałem je w cholere dawno, jak ważyłem 25kg mniej chyba, więc jakiekolwiek ślady tego lekarstwo od tamtej pory na pewno już zniknęły. Drugi raz korzystałem z niego rok temu-też długi czas i raczej mało prawdopodobne, żeby jeszcze się u mnie"trzymało".

Zastanawiałem się jednak-czy to może nie miec jakiegos wpływu...jakiś na pewno ma...z tymże być może ja mam genetycznie zwiększony poziom fosforokreatyny[tak jak mówi faftaq]-dlatego, że nie odczuwałem absolutnie żadnych bóli mięśni, a ponoć faktycznie niektórzy często je odczuwają po tym lekarstwie[nie wiedzieć czemu akurat w klatce piersiowej i plecach-czytałem fora internetowe i tak ludzie pisali].


Może kiedyś spróbuje połączenie wielu rodzajów kreatyn-byłoby fajnie, gdyby to na mnie działało. Teraz jednak redukcja przede mną, już tuż tuż...I wydawanie kasy na połączenie wielu rodzajów/stacki kreatynowe, to teraz raczej byłoby wyrzucenie kasy w błoto. Po redukcji coś spróbuje.

Nazwa tematu mnie rozwaliła :) .. bez urazy dla autora , przeczytałem te kilka stron tematu i po prostu brak słów Autor oczekuje rady kiedy ją otrzymuje twierdz ze ktoś tutaj nie jest kompetentny aby doradzał bo ma np. mniejsze osiągi (No Comments) , kolego whitewolf8 zastanów się troszkę co wypisujesz i dopicuj Diete po Suplementacji a będzie dobrze i nie przesadzaj z ciągłym zsażywaniem Kreatyny:).

Stała suplementacja też ma swoje uzasadnienie. Niemniej mam wrażenie, że white sam za bardzo nie wie, czego chce. Postawił tezę i jakoś sensownie jej nie uzasadnił. Czego oczekuje? A co do osiągów, white, na pewno masz dużą wiedzę na temat treningu, skoro udało ci się naderwać więzadła...

Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-04-14 15:07:47

Albo ja jestem idiotą albo typ co założył temat jest mało inteligentny . Zadaje pytanie , uzyskuje odpowiedzi , i wyskakuje z pretensjami , mówiąc komuś o jego doświadczeniu . Jak tak się spiera że taki doświadczony to po co w ogóle zakłada topic ? Nie wie czego oczekuje piszę , dziwne

faftaq podziwiam twoją cierpliwość, przeglądam kolejne strony tego tematu będąc pewny że zobacze jak puszczają ci nerwy a ty dalej opanowany, tylu "specjalistów" już tu wyprostowałeś i dalej masz do tego cierpliwość, wow :) szacunek.

skoro zielony kolor nicka nie świadczy w żaden sposób o doświadczeniu i/lub wiedzy - to nich chociaz cierpliwsci synonimem będzie



a tak serio: krytyka autorstawa faceta ze drastycznymi spadkami po kreatynie to w zasadzie komplement

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-14 23:56:06

Może myślą że jak zielony nick to ty jesteś zielony w temacie i mało wiesz :D
No nic, duży bic = duża wiedza... Sławomir Ambroziak pewnie nic nie wie w takim razie...