[Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42

Na lotnisku w Smoleńsku doszło do katastrofy samolotu rządowego. Rzecznik MSZ Piotr Paszkowski potwierdził, że rozbiła się maszyna Tupolew 154M, a nie jak wcześniej podawano JAK40. Na pokładzie jest prezydent Polski Lech Kaczyński z małżonką oraz z polską delegacją, między innymi z Jerzym Szmajdzińskim. Samolot zapalił się, ale został już ugaszony. Według Paszkowskiego samolot zahaczył o drzewa. Agencja Reutersa podaje, że zginęło 87 osób.
Oficjalny komunikat rosyjskiego ministerstwa do spraw nadzwyczajnych również podaje, że zginęło 87 osób. Na pokładzie miało być ponad 150 osób.

Prezydent wraz z polską delegacją leciał do Katynia na 70. rocznicę zbrodni katyńskiej.

Ze Smoleńska napływają sprzeczne informacje. Na lotnisku jest ogromne zamieszanie, nikt nie udziela na razie informacji.

Według wstępnych informacji samolot miał problemy z lądowaniem. Na lotnisku panuje totalna mgła, samolot który podchodził do lądowania, nie wylądował. Piloci dodali "gazu", aby wyprowadzić samolot z podejścia do lądowania, po czym kontakt z samolotem się urwał. Na lotnisku panuje wielkie zamieszanie, w gotowości są służby ratownicze.

TVN24 podało, że dysponowało informacją od godziny 9, ale nie potwierdzaną. Przed godziną 9.30 informację potweirdził rzecznik MSZ. Taką depeszę przekazuje też agencja Reutersa, a za nią Polska Agencja PRasowa.

[*] [*]

Dziś tylko aero zrobiłem 40min , myślałem że
dziś będzie wesoło każdemu w drodze na pielgrzymkę ..
jednak się myliłem... teraz trąbią w tv24 że wszyscy pasażerowie zginęli w katastrofie.
Tyle dziś mam do powiedzenia.

40letnia konstrukcja, to o awarie nie trudno,

tak jak te f16 co sie psuja nam,

teraz pewnie dopiero wymienią na boeingi/airbusy

Ogólnie to jakaś masakra
włączam telewizor i tutaj takie rzeczy trąbią...

Śmieszne jest to...
Zdjęcia z katastrofy, które zrobił świadek zostały zarekwirowane przez Federalną Służbę Bezpieczeństwa.

Jedyne dowody zabrali Ruscy...

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-04-10 10:17:29

prowadza sledztwo

Masakra...pewnie to wina samolotu.Swoje lata on już miał

23 dzień


Klata+Nogi+Brzuch

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s
70kgx12
75kgx10
79kgx8

Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s
60kgx12
65kgz10
69kg10

Rozpiętki 3s
14kgx12
14kgx12
14kgx12


Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 3s
17kgx12
17kgx10
18kgx8


Przysiady ze sztangą na barkach 3s

70kgx12
80kgx10
80kgx8

Rozkroki z hantlami 2s
15kgx12
15kgx10


łydki 3s

70kgx17
70kgx15
70kgx12

Brzuch


Info: Ogólnie przez te 3 dni zero diety.. zero aerobów... zero suplementów
czas nadrobić zaległości z siłowni i trochę podkręcić tępo..

Więc mała zmiana w treningach
teraz będę robił 4 razy w tygodniu
w tym że plecy 2x bo muszę je trochę dopieścić.

W tym tyg plan jest taki.

Poniedziałek Klatka+Nogi+Brzuch
Wtorek Barki+Triceps+Biceps
Środa Aero
Czwartek Plecy+Kaptury+Nogi
Piątek WOlne
Sobota Plecy(Lekko)
Niedziela Aero

Teraz zasiadam do nauki.
Jak dostanę zdjęcia to wrzucę parę z Pielgrzymki :)

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-04-12 11:46:45

Wrzucam obiecane zdjęcia.




Tutaj wchodziliśmy na samą górę.. ogólnie było trzeba i tak dać
"na ofiarę" ale warto. Były piękne widoki.

Tutaj dowód że wszedłem na samą górę





Tutaj już kościoły , ogólnie wszystko piękne itp
aż się wierzyć nie chce że te przedmioty są aż tak cenne i stare.
Ogólnie pogoda się nam nie udała.. ale poznałem kilka fajnych dziewczyn głownie na mszy bo byłem aż na 4 ..
Dwie trwały po 2h a następne od 1h do 30min..
Taki nam plan ułożyli.. na ostatniej wymiękliśmy wszyscy i poszliśmy na miasto











Ogólnie zostałem poświęcony teraz tylko czekać na maturę


Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-04-12 19:20:11

o prosze jak sie nosi gigolo jeden

Moje okulary mają +20 do anonimowości
więc twarzy nie zamazywałem

marynarka kupiona przyszłościowo

trochę kg do niej brakuje i szerokości

pewniaczek