PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka

Koszykówka dobra na roztrenowania :) Oj grało się w klubie kiedyś :) ... Ty grasz w klubie czy w szkole ?

A gdzie tam klub, do tej pory (tzn. do października 2009) prawie w ogóle nie grałem w coś takiego jak koszykówka. Ale w-f miałem z trenerem szkolnej ekipy, wypatrzył mnie i dołączył mnie do ekipy... Szkolna drużyna ale z wielkimi tradycjami :) Rok temu było mistrzostwo województwa i 8 miejsce w Polsce, w tym roku 4 miejsce w województwie właśnie... I już póki co koniec, teraz only lekka :)

Hehe ja też grałem w szkolnej drużynie :) na pozycji Centra :) doszliśmy do finałów Polski gdzie odpadliśmy w grupie :) Później wziął mnie klub Rosasport Radom ale jakoś dalej mnie nie ciągło do koszykówki :)

Wtorek - 13 IV

-2x400m
-Szybkość (kilka razy 100m i 60m)

Uwagi

Zakupiłem kolce [PUMA COMPLETE THESEUS] i dzisiaj je wypróbowałem. I choć co prawda biegałem po trawie i żużlu efekt już jest na prawdę wyczuwalny. Biegło się lepiej, a podobno na tartanie jeszcze lepiej, więcej powinno być dobrze. Ogólnie jak na pierwszy raz, wiadomo dziwnie itp. ale ogólnie OK.

U mnie chłopaki w klubie jak biegają po żużlu to wkręcają dłuższe kolce ;)

No my też na dłuższych biegamy po zużlu. Troche szkoda takich ładnych butów na zuzel ;p bo po tartanie to byś parę ładnych lat w nich biegał a na zużlu 2 sezony i sie zniszcza. A masz zamiar zapisać się do jakiegoś klubu ?? Skąd jesteś to ci powiem gdzie masz klub najblizeszej

Co do kolców to wiem, słyszałem, że potrzeba 12mm, a biegałem na 5 mm, które podobnoż są na tartan :) Ale chodziło o to, aby w ogóle sprawdzić czy są dobre i pasują... tartanu nigdzie nie mam, po asfalcie nie będę biegał więc pozostało wypróbować na trawie i żużlu..

@pabel1
Co do zniszczenia, hmm... To nie będę w nich cały czas trenował. Zamierzam trenować na swoich treningowych (zwykłych) butach. A te wziąć z kilka razy i potem dopiero zawody...

Co do klubu, chciałbym bardzo być i w ogóle... Jestem z miasta Pisz.. I z tego co widziałem do najbliższe kluby to chyba Łomża i Ełk, ale bądź co bądź to 60km... więc póki co trenuję, pobiegnę w maju na zawodach i jak będzie dobry wynik wtedy zdecyduje się na klub... Tak to na razie widzę :)

ps. Aczkolwiek jeżeli wiesz coś więcej o klubach itp. to będę bardzo wdzięczny

Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2010-04-13 20:00:31

Ja bym nie czekał na zawody i od razu zapisał bym się do Łomży !! Na zawodach obowiązują kolce 6mm :)

No i po asfalcie nie da się biegać ;p

Bardziej się orientuje w zachodniej cześci naszego województwa.

Szczytno ma dobry klub i w Olecku chyba coś jest, wiecej na wschodzie nie wiem ale chyba nie ma klubów

Środa - 14 IV

Siła:
przysiady ze sztangą:
2x10 (13kg)
2x10 (17kg)
1x10 (21kg)
1x10 (25kg)

Brzuszki 3x30

Uwagi

Pierwsza [lekka] siła po dłuuugiej przerwie. Mam już co prawda pas kulturystyczny i dobrze się czuję, ale mając na pamięci okropną kontuzję z lutego chcę zacząć spokojnie. Jednak już jest więcej kg, to nie te max 14 co podnosiłem w lutym :) A dzisiaj te ponad 20 szło bardzo lekko, więc myślę, że będę śmiało przekraczał 30 i szedł na 40.


ps. @ Już tłumaczyłem, jednak klub to raczej przeprowadzka i w ogóle, a muszę wiedzieć, że jestem dobry... Nawet gdybym nie musiał się tak poświęcać, to jednak decyzję o klubie podejmę wówczas gdy zrobię dobry wynik :)

Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2010-04-14 20:16:33