*monikapx / dziennik / redukcją do celu *

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

monikapx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 496 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3745

XXI = biskupiak

na wzgorzu czwartek, kolo dworca pks i niedaleko placu zamkowego;)

{[nieuleczalny dietetyczny psychopata mchrr :D]}
-> http://www.sfd.pl/*monikapx_/_dziennik_/_redukcją_do_celu_*-t563836.html

...

bokser199

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 520 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4013

Widzę że juz od rana ćwiczysz

super

mój dziennik CrossFit

http://www.sfd.pl/bokser199_/_dziennik_/_crossfit_dwubój-t1057459.html

...

monikapx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 496 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3745

nom cwiczyłam :) ubralam sie grubo i pocisnelam :)
w szkole miałam dzisiaj klasowe jajeczko masakra :((((((((

{[nieuleczalny dietetyczny psychopata mchrr :D]}
-> http://www.sfd.pl/*monikapx_/_dziennik_/_redukcją_do_celu_*-t563836.html

...

bokser199

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 520 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4013

Dlaczego masakra? mieliście napewno urwane jakieś lekcje

to chyba dobrze:P

mój dziennik CrossFit

http://www.sfd.pl/bokser199_/_dziennik_/_crossfit_dwubój-t1057459.html

...

monikapx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 496 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3745

no tak...

ale wyobraz sobie caly stol babeczke ciasteczek napoi karpatka murzynek marcepan no wszystko normalnie :(

a ja zjadalam troche salatki, porcja i wliczam to jako posiłek[tunczyk,ryz,ogorek,kukurydza]+ kubek coli light -,-' /........

{[nieuleczalny dietetyczny psychopata mchrr :D]}
-> http://www.sfd.pl/*monikapx_/_dziennik_/_redukcją_do_celu_*-t563836.html

...

bokser199

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 520 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4013

święta są więc daruję Ci to

hehe

a ale sałatka to musiała być pyszna

mmm

mój dziennik CrossFit

http://www.sfd.pl/bokser199_/_dziennik_/_crossfit_dwubój-t1057459.html

...

monikapx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 496 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3745

oj wiesz ta salatka byla najmniej smaczna z calego stolu xd

ja czekam do swoich swiat w weekend na 'ładowanie';)

{[nieuleczalny dietetyczny psychopata mchrr :D]}
-> http://www.sfd.pl/*monikapx_/_dziennik_/_redukcją_do_celu_*-t563836.html

...

bokser199

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 520 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4013

Ja w święta to pewnie pójdę na masie troche

tyle jedzenia i picia

hehe

mój dziennik CrossFit

http://www.sfd.pl/bokser199_/_dziennik_/_crossfit_dwubój-t1057459.html

...

monikapx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 496 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3745

no mi tez troche przybedzie, ale to zdrowo, przy takiej no dosc sumiennej redukcji

{[nieuleczalny dietetyczny psychopata mchrr :D]}
-> http://www.sfd.pl/*monikapx_/_dziennik_/_redukcją_do_celu_*-t563836.html

...

bokser199

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 520 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4013

nie przejmuj się tym tak

zobaczysz co będzie po świętach , a ja Ci mówię że będzie dobrze

mój dziennik CrossFit

http://www.sfd.pl/bokser199_/_dziennik_/_crossfit_dwubój-t1057459.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

15 lat problem

Następny temat

Trening Codzienny + Kreatyna

Polecane artykuły

monikapx / dziennik / redukcją do celu

Trening dla początkujących

15 lat problem

Trening Codzienny + Kreatyna

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?