Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

agnes

większość preferuje paski, ja też
choć niektórzy wolą haki

wypróbujesz, zobaczysz

nie pamiętam nazwy tej knajpki
zaraz poszukam to może znajdę

mam!
Salad and Co

w Poznaniu w Galerii Malta to jest
dobre jedzonko

http://www.saladandco.es/

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-03-04 19:37:46

O, trzeba sprawdzić, czy jest w Wawie ;)
A Subway też różnie, sam smak kanapek to wolę we Freshpoincie, i tortillę fajną mają :) Ale kanapka to kanapka, rzadkość.

freshpoint- tam maja dopiero dobre kanapki!! i rzeczywiscie wszystko swieze

ooo, to odwiedze:D

dzis bieganie 20min 9,5km/h, + orbitrek 22min poziom 13

@Agnes, co się dzieje? 3 dni bez śladu obecności??!!

Może zaległy buziak n Dzień Kobiet przywróci Cię do życia :D :* hehe

agnes ja ma pasi i szlag mnie trafia jak mam je załozyć i powaznie sie zastanawiam nad zakupem haków są chyba duzo
wygodniejsze w użyciu ,a mi zawsze jeden zacisniej sie lżej drugi mocniej ,a ja tak nie lubie.chyba sprawie sobie takie haki

szkola mnie zjadla. w sobote zrobilam rano MC, cwiczenie na pilce na dwuglowe, w sumie nie pamietam co jeszcze.

dzisiaj byly plecy, w niedziele nie robilam nic, bo caly dzien zakuwalam i liczylam jakies paskudne calki i wartosci oczekiwane. malo nie umarlam. w nocy nie spalam ze stresu. horror.

dzis staralam sie wrocic jakos do formy. kupilam tatar (bo nie mialam czasu stac w kolejce do wolowinki) , w miare wzglednie jadlam... no srednio jest generalnie, ale jutro nowy dzien, bede sie doprowadzac do porzadku!!

dzis:

1a) sciaganie drazka gornego za plecami - 3 serie po 12-15 obciazenie 19
1b) w superserii z podciaganiem -26kg
-> mialam dosc :)
2. sciaganie drazka gornego do klatki - 3 serie x 8-10, obciazenie 26

3. wioslowanie sztanga 35x15/x15/45x8/45x8

-> tu komentarz kolegi
- ejjj a ile Ty wazysz?
- szejździesiontprzecineksiedeeem kilooo
- o Boze! a ile Ty tu masz kg!
- -,-

4. wioslowanie hantla 16 kg w podporze o lawke, 3 serie po 8 na kazda reke.

aeroby 20min

nie wiem czemu tak, czemu nie inaczej. chcialam po prostu cos zrobic. zawalilam 3 tygodnie...
choc powiem Wam ,ze niespecjalnie kobieco wygladaja moje ramiona w nowej sukience - pochwale sie nia pozniej. Jakos tak nietypowo powiem. A jak poszlam do Top Shopa zalozyc taka fajna kiece z serduszkiem na plecach, motylki sprawily ze dziwnie sie na plecach zwijala... no sama nie wiem, ubrania dziwnie leza.

moj plan jest taki jak wczesniej.

chce sie zaczac regularniej odzywiac i regularniej cwiczyc. wstawac rano i isc na silke, a potem zakuwac :D szkola mnie rozgniata jak muche. nie daje rady wszystkirgo pogodzic. ale jakos sie uda, mam nadzieje. byle nie kosztem kontaktow towarzyskich ;/ !!

trening jakos sie ulozy, a moze sie nie ulozy? byle by cos robic. chyba tyle mi na razie wystarczy ,skoro nie mam wymagan jakichs wiekszych co do siebie. cwiczenia na barki beda - tylko tyle. w sumie tylko chce je poszerzyc i moze zrzucic z kg tluszczu i tyle. nie bede wydziwiac:)

no i te aeroby! to jest wazne!!

Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-03-09 19:37:52

Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-03-09 19:38:32

Timmku, dziekuje:) bardzo mi milo,ze skladasz zyczenia ;) zawsze milo dostac buziaka:D

vajo - paki sa be, fakt, ale widzialam takie 'jezory' - nie sta to paski ale jakby takie lapki do owiniecia sztangi - sa rewenacyjne, ale nie wiem gdzie kupic. nie wzynaja sie w nadgarstki. moze masz takie najprostsze paski? te najprostsze sa najgorsze!! brrr. haki sa tez ok. ale mowie, nie wiem kiedy sie zniszcza - jak im sie przyjrzalam, to rzeczywscie ten metal szybko moze wylezc ze srodka - przetrzec sie. jakos nie chce Ci polecic.

oczywiscie chwyt naprzemienny tez Cie nie bawi? mnie sie wydaje, ze wszystko krzywo mi sie robi, wiec sie nie godze! nachwytem i wlasnie z hakami/paskami - czymkolwiek!!:)

Ja probwalam paski ale w cholere je rzucilam, wkurzaly tylko, a zalozyc je strata czasu. Teraz robie naprzemiennym i nie jest zle. Haki widzialam ale byly dos drogie wiec poki co sie wstrzymalam. jak dojde do swojego limitu to bede musiala cos pomyslec.

Pozdro

Kazdego kto je tatar podziwiam RESPECT

agnes pokaz fotki w tej sumience ,napewno wygladasz ladnie.Ja mam psacki z trac-a wkurza mnie ich wiżanie jeszcze pierwsza reke załozyc jest od natomiast z druga pomagam sobie zębami