Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Vitalmax
DT 5g na czczo + dextroza, 5g po treningu + dextroza
DNT 5g na czczo + dextroza
co do dextrozy to ok 30-40 g
Bcaa tak jak na opakowaniu lub około treningowo
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
315
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3538
Po jakims czasie po dawce kreatyny na czczo moge spozyc posilek ?
Na ile minut przed treningiem te BCAA?
Czy po treningu moge łączyć bcaa, krete i dextrex ?
@phex1337
No tak, włąsnie czytam na opakowaniu ze to cukier prosty... hmmm a moglbym spozywac jak gainer tylko po treningu ?
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5064
Mozesz stosowac dextoze razem z kreatyna, bedzie ona sluzyla jako transporter. BCAA przed treningiem stosowalem pol h. i 15 min po treningu, 15 min pozniej kreta+dextro. tak mi doradzili w sklepie i jestem zadowolony z efektow;]
Szacuny
0
Napisanych postów
315
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3538
Tak czytałem o tej dextrozie i micie ale pomyslalem ze po treningu moge go stosowac jako napoj potreningowy w formie do 1g/kg chociaz przystalbym na 40-50g po treningu.