Spam Fitmaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechnięty %)

ja jak plynalem na zaliczenie 50m kraule to pierwsze 25 m walnalem chyba na 2 albo na jeden oddech, druga juz troche wiecej ale tez nie duzo, i jak wychodzilem z wody to malo co nie zamdlalem, czarno przed oczami i lekka bania , pewnie mialem lekkie niedotlenienie mozgu

ale wtedy jeszcze lubialem sobie zapalic fajeczke przed basenem

No masz w miarę dobre rozumowanie.
Oddech bierz w takim razie na prawo.
Na medal? niee, raczej nie ma szans.
A zawody to musisz poszukać regionalnych jakiś, przez OSIR, MOSIR albo cośś organizowane.

zowody to chodzilo mi o jakies o najnizszym szczeblu, takie o

na prawo nie umie brac oddechu
na obie strony jakos jakos, nawet fajna jest koordynacja wtedy ale musze to jeszcze obczaic co bedzie lepsze

ja mam taka lipe ze jak plywam to mnie bardzo lapia skurcze w wodzie i tu jest troche lipa, normalnie mnie skurcze nie lapia tylko w wodzie, potas, magnez, selen wcinam takze z tym jest git

jak na zajeciach mnie lapaly skurcze to mialem przy sobie butelke z woda i poprostu co chwile sobie popijalem, ale na normalny basen to raczej nie wezme butelki z woda

chce wkoncu powiesic sobie jakis medal na scianie

Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2010-03-09 00:17:46

każdy chcę

ja na szczęście mam sporo medali z dzieciństwa z czasów jak grałem w piłkę, więc jakaś zawsze satysfakcja jest

Rozciągaj się przed wejściem do wody. Głównie pewnie łapią Cię skurcze łydek.
Naucz się brać na prawą :)
Bd o wiele łatwiej.
A o tych zawodach to musisz się już u siebie w regionie dowiedzieć.

lydki mniej ale zawsze lapie mnie w stopie dokladnie nizej duzego palcucha i przewaznie w prawej nodze

Stopy to też mnie czasem łapią. Nie wiem czy mogę tu robić reklamę(raczej nie ;P), ale piłem isotoniki na treningu i pomagało.

ten adam

to koles z mojego osiedla
przynajmniej kiedys tu mieszkał


i odkupił ode mnie pukniętego malucha pare lat temu

a p.ierdolisz

garange czasem mzoesz rzucic przeciez jesli bedzie to pomocne Fitmax nie ma narazie w ofercie typowego izotonika, wiec antyreklamy nie zrobsiz