nautralne sposoby ochrony stawów

Witam zastanawiam się jakie produkty spożywcze można stosować do ochrony stawów słyszałem jedynie o oleju lnianym macie jeszcze jakieś propozycje

ja slyszalem kiedys o galaretkach, kisielach ale nie wiem na ile to jest prawda

To prawda.
Nie wiem jak to dokładnie funkcjonuje ale gdzieś czytałem że żelatyna spożywcza wpływa na produkcje jakiejś tam mazi stawowej.
Ja mam obecnie problemy z nadgarstkami i jem glukozamine i wlasnie ta żelatyne spożywczą, używana sie ją właśnie w galaretkach ale ja biore łyżke i zapijam

Co prawda powoli ale stan nadgarstkow sie poprawia

pozdro

podobno galareta z miesa i salceson tez pomagaja

Najlepiej zastoswac naturalne metody.
szpik z kosci wolowych, chrząstki z mostka który łączy piersi kurczaka czy żelatyna wieprzowa, zawieraja one naturalne aminokwasy siarkowe budujące(odbuduwujace) nasza tkanke łaczną. Do tego poprawna technika, odpowiednia rozrzewka. Diete bogata w tłuszcze(30%)
Glukozamina nie ma badan na temat jej skutecznego dzialania
Wit.c i wapn tez polecam

Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2010-03-08 08:46:28

nautralne sposoby - witC i wapn widze ze niektorzy maja problemy z czytaniem i rozumieniem textu

Nie czepiaj sie szczegółów.
Koledzy wyzej tez pisali o glukozaminie, wiec dopisałem do tego że te dwa suplemnty moga byc skuteczne.

Wit C i wapn mamy w wielu produktach spożywczych wiec w czym problem ?

najlepszym naturalnym sposobem na ochrone stawow jest ruch, bo przeciez maz stawowa wydzielana jest podczas ruchu

co do rozgrzewki to akurat mam opanowane do perfekcji techniki ciagle się ucze.
Richard masz racje ale ta teza nijak ma się do osób które ćwiczą na siłowni

najlepiej 2g glukozaminy ed
na allegro jak dobrze poszukasz kupisz za 20 zł na 2 miesiące