Temat forumowicza Wampirate - pytania i odpowiedzi

Ej... jak Ci dobrze dieta idzie to po co tyle pytan itp ?? Póki dobrze idzie to nic nie rób jak by Ci nie szła to wtedy taak :)

Bo lubie poszerzac wiedze:P juz przygotowuje sie jakby sie masa zatrzymala.

Uwierz mi, że przy takiej niedowadze masa musi ci iść. Pewnie za jakieś 10-15 kilo może iśc słabiej , ale teraz powinno isć jak marzenie. Na twoim miejscu bym nie podbijał, bo skoro masa idzie to po co zwiększać kcal.
Co do posiłku po bieganiu. To nie dziwię ci się , bo mi też się w ogóle nie chce jeść po aero. Ja tam zawsze miód waliłem bezpośrednio , a potem posiłek.
Może musli mu się znudziło :P



Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-03-01 18:42:17

Ale to nie zmienia faktu ze czytaj wiecej niz zadawaj pyt. :)

Ja nie powiedzialem ze po aero mi sie nie chce jesc, tylko ze po tym jedzeniu jeszcze musze prysznic wziac przed szkola a po jedzeniu prysznic to nie wiemczy to ok.

Jak ci bardziej odpowiada to umyj się i potem zjedz. Albo daj jakieś proste węgle po biegu( możesz dać trochę) miód czy banan na szybko idź się umyć i potem większy posiłek daj.

chłopie weź prysznic spokojnie i potem zjedz bo nie mam już słów, do tych pytań.

Tak tez robilem:P tylko domer mowil ze jak moge to zeby jesc po wiec w sumie...

możesz ale jadłbym jak Ci wygodniej osobioście nie lubie jeść spocony i brudny nic mi wtedy nie smakuje.

Ja tez niezbyt. Oplaca sie roznicowac produkty w diecie? Na sniadanie zrobic mieszanke orkiszowych i zytnich i owsianych? A makarony: zamiast zytniego razowego np orkiszowy czasem?