CARBO i Witaminy a trening

Witam, mam 18 lat 187 cm wzrostu i waze 73 kg. 3 razy w tyg. trenuje sztuki walki ( pon, sro, pia ) po 1.5 godziny. Do tego w te same dni ćwicze siłowo w domu robiąc:
- pompki
- brzuszki
- rece ( triceps i biceps )

Biore Witaminy z OLIMP'u i chciałbym sobie do tego kupić CARBO ponieważ czesto brakuje mi energii na treningach ( jest niezly wycisk ) a teraz jak jeszcze cwicze w domu silowo to juz w ogole. Jak myslicie czy zakup CARBO bedzie dobrym pomyslem?

Zaznaczę jeszcze, że nie stosuje żadnej diety, ale jem 5 razy dziennie. Staram się zjeść zdrowo i pożywnie.

Skoro brakuje energi-będzie dobrym pomysłem, ewentualnie możesz dorzucić jeszcze BCAA.

Jakie najlepsze? :)

Carbo-może być Olimp, BCAA najlepiej wychodzi w proszku TST.

carbo rozrobione w większej ilości wody do popijania w trakcie treningu, czy po - jeszcze ok

przed - nie bierz

jeśli często masz takie ciężkie treningi to zamiast carbo kup sobie izotonik np olimp izo plus . ja to brałem jak dużo biegałem codziennie

jesli chodzi o czyste bcaa to trec.

A jakie BCAA najlepsze cena/jakość? Bo to TST strasznie drogie widze.

To ma najwięcej BCAA i tak jest opłacalne, ewenutalnie BCAA Xtra i BCAA Xplode.

Rozumiem, dzięki :)

carbo obojetnie jakiej firmy - bx, activlab, olimp, hi-tec (utaj maja bezsmakowe co czasem jest przydatne)

Tak jak ktoś pisał

pij w trakcie lub po, nie przed

Bcaa - wybrałbym Bcaa Xtra.