zakwasy dlaczego???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 164

witam
cwicze raz w tyg jedna partje miesni i mam zakwasy na drugi dzien

co jest zle ??? moze cwiczyc dwa razy partje w tyg ??
( zakwasy nie duze)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Precedens

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1276 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14359

nic nie jest zle, jak sa nieduze to ok. miesnie cwiczone raz w tygodniu szybko 'zapominaja' wysilku i stad te zakwasy, przy splitach to czeste.

zeby nie miec zakwasow trzeba cwiczyc dana partie miesni co drugi - trzeci dzien, wtedy miesien sie przyzwyczai.

"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."

...

DUDA_

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460

chciałbym mieć cały czas zakwasy czyli dobrze trenowałeś jak masz gorzej jakbyś nie miał

...

Miguel201

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 164

i co proponujecie zmienic plan czy jest ok ?? cwicze na mase no i siłe

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

nic nie zmieniaj, zakwasy to normalna sprawa

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--

...

Stillborn

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1033 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38760

Jak byś pisał "ćwiczę i nie mam zakwasów..." to byłby temat do dyskusji, a tak niemasz się czego bać.

...

bedii

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 354 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7764

no włacha

When you are an anvil, hold you still; when you are a hammer, strike your fill

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jesli dopiero zaczynasz cwiczyc to normalna sprawa , pozniej tez sie zdarzają ;)

...

Stoker

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 4401 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22973

poprzednicy wszystko powiedzieli, a jak masz wątpliwości to idź do działu "trening dla początkujących" tam wklej plan i się dowiesz czy jest dobry

--==GAINER TEAM==--

...

baranek_

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1538 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15207

zakwasy coś wspaniałego, czujesz że trening działa. uwielbiam zakwasy!

moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g

...

mutan22t

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 893 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10101

chciałbym mieć cały czas zakwasy czyli dobrze trenowałeś jak masz gorzej jakbyś nie miał
Ja też
najlepsze uczucie jak po tricepsie na drugi dzien prostuje ramie do tyłu
nie zapomiane przezycie

Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat