Miguel201

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2010 (19:23)

Data rejestracji 25.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ZAKWASY DLACZEGO ?!?! witam cwicze raz w tyg jedna partje miesni i mam zakwasy na drugi dzien co jest zle ??? moze cwiczyc dwa razy partje w tyg ?? ( zakwasy nie duze)	5	2010-01-26 14:22
Trening dla początkujących	CO MYSLICIE O TYM ?? mam zamiar zmienic plan teraz cwicze pon. klata triceps wt. plecy czw nogi piat. biceps barki a chce zmienic na pon klata triceps wto plecy nogi sro barki biceps czwa pia sob powtórka wszystkie jak od poniedz co wy na to	1	2010-02-09 16:24
Odżywki i suplementy	co radzicie jestem teraz na bcaa+ gainer wczesniej miałem x pand + mono + gainer jak skoncze bcaa co radzicie mi brac jaki cykl mam zrobic ???	11	2010-02-10 00:28
Zdrowie i Uroda	mam problem jestem na cyklu x panda i mono .. teraz juz nie jem z 5 dni tych supli mam spuchniety zołodek i watrobe co to moze byc	4	2010-01-30 18:08
Po siłowni, o siłowni	zakwasy dlaczego??? witam cwicze raz w tyg jedna partje miesni i mam zakwasy na drugi dzien co jest zle ??? moze cwiczyc dwa razy partje w tyg ?? ( zakwasy nie duze)	13	2010-01-26 15:43
Odżywki i suplementy	nozy cykl witam za tydz koncze cykl : xpand - mono- gainer-dextroza i jaki mozge sobie zrobic odrazu po zakonczeniu tego mysle o bcaa i gainer i co jeszcze??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):	6	2010-01-25 14:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	prosze o ocene planu	2010-02-10 15:52
Trening dla początkujących	Plan na masę	2010-02-10 15:50
Odżywki i suplementy	co radzicie	2010-02-10 00:53
Odżywki i suplementy	co radzicie	2010-02-10 00:48
Odżywki i suplementy	co radzicie	2010-02-10 00:41
Odżywki i suplementy	co radzicie	2010-02-10 00:34
Zdrowie i Uroda	mam problem	2010-01-31 15:13
Doping - zdjęcia	Phoenix Lab - Orale / S-BOL (wins 10mg) D-BOL (metandienone 5mg)	2010-01-27 18:16
Po siłowni, o siłowni	zakwasy dlaczego???	2010-01-27 12:50
Po siłowni, o siłowni	zakwasy dlaczego???	2010-01-26 15:58
Odżywki i suplementy	nozy cykl	2010-01-25 15:06
Odżywki i suplementy	nozy cykl	2010-01-25 15:06
Odżywki i suplementy	nozy cykl	2010-01-25 14:53