Moja Przemiana w 2,5 miesiaca

innych gaci nie masz

Dobrze jest.

no specjalnie załozylem je poto zeby roznice bylo dobrze widac xd

eye of the tiger

Różnica, różnicą... Ale nie chudnij tak szybko dalej bo wiem z własnego doświadczenia, że można przesadzić.Sam schudłem z rok temu 30 kg bez silowni, same aeroby i trening domatora i bardzo mało jedzenia(z ok.93 na 64/5)w baardzo krótkim czasie.Mój organizm był tak zjechany, miałem zawroty głowy, robiło mi się chwilami baaardzo słabo.Jak napisał JohnyGHL "Eye of the tiger" i do przodu... Zdrowia życze i wytrwałości w postawionych sobie celach

Zmieniony przez - Atwood w dniu 2010-01-16 09:50:58

sorki ale czy nie masz casem hiperlordozy tak jakos po twoich zdjeciach zauwazylem ale ogolnie spoko powodzenia i pozdrawiam

co to jest hiperdyloza napewno nie mam

wstaw zdjęcia po 2.5 roku a nie 2.5 miesiąca

Bardzo ładna redukcja, chociaż jeszcze by się przydało zjechać trochę kg;) Zapodaj jak się odżywiałeś przez te 45 dni i co robiłeś z chęcią wielu osobom to pomoże, a i jak z siłą? duże spadki? czy może w ogóle...:P

co to jest hiperdyloza napewno nie mam



ćwiczczczczczzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
jedzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
śpijjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

nie poddawaj się....ćwicz rozsądnie dozuć aeroby ale się nie głodz.......

radze ci zrobić treningi obwodowe---wytrzymałość rzeżba, siła i definicja pięknie to wchodzi

Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-01-25 21:59:02