Atwood

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3903

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta to nie dla mnie...

Uprawiane sporty rekreacyjnie wszystko po troche...

Ostatnia aktywność 18.09.2010 (15:44)

Data rejestracji 07.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny :) 1.150 g piersi + 50 g kaszy + ogórek 2.to samo + olej z ogórecznika 3.150 g piersi + ok. 300 g ziemniaków ujdą ? (powinien być ryż albo albo makaron... ale mam do nich słabość ) 4.150 g piersi + 100	6	2010-04-28 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety cel: zejscie z 20.3 % bf do około 10%. wzrost 174 cm waga 80 kg 6.00 wpc + 1 łyżka oleju lnianego 9.00 200 g piersi z kurczaka + 40 g orzechów włoskich 12.00 to co wyżej 15.00 100 g twarogu(chudy 0%) + 1 łyżka oleju lnianego ok.	10	2010-02-04 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kaczor nowe zdjecia str 4	2010-08-17 18:58
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-08-15 19:26
Galeria Zdjęć	Ja po 4 miesiącach ćwiczenia	2010-06-16 00:20
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2010-06-15 15:51
Galeria Zdjęć	Wymarzone leczenie kompleksu. 18lat redukcja	2010-05-31 19:25
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-31 19:04
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-31 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny :)	2010-04-28 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny :)	2010-04-28 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny :)	2010-04-28 15:21
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety	2010-02-04 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety	2010-02-04 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety	2010-02-04 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety	2010-02-04 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety	2010-02-04 17:23
Galeria Zdjęć	16 lat, w pogoni za masą	2010-01-22 19:31
Galeria Zdjęć	16 lat, w pogoni za masą	2010-01-22 19:20
Galeria Zdjęć	Moja Przemiana w 2,5 miesiaca	2010-01-16 09:49
Galeria Zdjęć	Moja Przemiana w 2,5 miesiaca	2010-01-14 20:07
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2010-01-14 13:38
Galeria Zdjęć	Jaki On Ma Typ Budowy	2010-01-04 18:37
Galeria Zdjęć	NYPDPower zdiecia 1,2,7,8,9,10,12,25,26,35,36,37	2009-12-30 18:35
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2009-11-30 18:49
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2009-11-30 17:26
Galeria Zdjęć	Tomek, 23 lata, nowe fotki str. 58	2009-10-15 15:10
Galeria Zdjęć	17,5 Lat Adriano	2009-09-13 18:32
Galeria Zdjęć	OwnaGe	2009-09-02 15:28
Galeria Zdjęć	Przyszła pora na foty Demola	2009-09-01 21:26
Galeria Zdjęć	Wysu - aktualna forma str. 43	2009-08-07 18:36
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2009-06-22 17:20