SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

marceliono- podsumowanie masowania s66

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 189862

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
43 jest na czczo w dzien dnt

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1376 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59897
łapa prezentuję sie dobrzę.

pamiętam kiedyś dawałes fotki z wycinki, kratka na brzuchu itd

wtedy bylo o wiele lepiej,

zapewne gdyby nie kontuzja barku było by tak dalej

ja miałem podobnie z nogą, dwa razy wystzeliła mi łekotka w kolanie - miesiąc w gipsie, od kostki do uda i spadki jak chvj

pzdr

Zmieniony przez - nka w dniu 2009-11-25 19:34:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 396 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4520
ładnie ładnie na pompie pewnie pod 45 podchodzi

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
jakiej wycinki ? nigdy sie jeszcze nie wycinalem jestem czlowiekiem ktory teoretycznie wiecznie masuje

chodzi Ci o fotki ze strony 28 ?? to byla forma przed wypadkiem. ale to bylo na masie

aczkolwiek wtedy bylem mniejszy niz teraz a najwieksza roznice mozna zauwazyc jesli chodzi o sile
to sa dane z przed wypadku:
wzrost:177cm
waga:85kg
bic: 42/42,5
przedramie (zgiete w lokciu): 37,5
udo: ~~62
lydka: 41
pas: 79
maxy:
klata: 125kg
mc: 180kg
przysiad: 110kg x5




a to jest aktualnie
wzrost:177cm
waga: prawie 89
bic: 43
przedramie (zgiete w lokciu): nie wiem
udo: 64/65
lydka: 42
pas: 83
maxy:
klata: skos w dol 8x130kg, prosta 3 miechy temu 120x5, teraz ze 125/130 na kilka ruchow by poszlo
mc: 200kg
przysiad: 150kg x6


ale oczywiscie co kto woli wtedy moja sylwetka byla bardziej estetyczna tak czy siak kiedys sie wytne ale dopiero jak uznam ze jest co

ja miałem podobnie z nogą, dwa razy wystzeliła mi łekotka w kolanie - miesiąc w gipsie, od kostki do uda i spadki jak chvj
niezazdroszcze, kontuzja albo choroba dla ambitnego "sportowca" jest czyms prze***anyn wazne ze sie podniosles i dalej robisz co do Ciebie nalezy

zdrowia

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-25 19:50:01

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 4401 Wiek 24 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51501
Marcelino,ładnie masowo i dobre proporcje talii w stosunku do obreczy barkowej,chyba troszke bym trapezowe podciągnął i brzuch uwidocznił.
Bede śledził postępy,pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
krac- wlasnie sie wziolem ostatnio za brzuch, moze troche anemicznie ale wazne ze zaczolem cwiczyc mam nadzieje ze bede powoli zwiekszal inteswynosc.
nad trapezowymi pracuje, juz od dosc dawna nie olewam szrugsow a to tam wlasnie one pracuje, wiec mysle ze bedzie lepiej

pozdrawiam i dziekuje za opinie

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 469 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23761
no no łapka fajnie wygląda, mi niestety wolno łapy rosną.. powodzenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3903
zaje*** , zdrowia życze.

Zmieniony przez - Atwood w dniu 2010-01-14 13:38:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
dziekuje

niestety chwilowo przez pewne komplikacje ktorych sie nazbieralo i brak diety forma juz jest duzo gorsza ale od paru dni spiolem dupe i dieta naprawde dobra wiec napewno szybko wroce

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 308 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5577
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Boldenon i testosteron

Następny temat

Lyka Labs jak aktualnie stoi?

WHEY premium