SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Co właśnie wcinasz %-) VOL 4

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 302404

Ankieta

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
dnos
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 587 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25277
Sniadanie
200g owsianych
orzechy wloski 50g
mleko 2% 250ml
2 lychy oliwy
II posilek
ryba 100g
kasza
ogorek
Teraz
wiejski 200g
ogorek
lycha oliwy

http://www.sfd.pl/dnos/Dziennik-t575194.html - mój pierwszy dziennik. Zapraszam wszystkich:D

...
Napisał(a)
r3XX4r
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 718 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13356
Wszedł kurak kasza i fasolka szparagowa;P
...
Napisał(a)
phex1337
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91877
9:00
50g owsianych
40g hitec protein
mlko

12:00
100g owsianych
40g hitec protein
mleko

15:00
100g ryzu
oliwa z oliwek
150g filetu z kurczaka
buraczki
sos meksykański

http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html

...
Napisał(a)
Piotrx1
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 434 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10099
Posiłek III

200g wołowiny
125g ryżu
brokuł
15g oliwy z oliwek
...
Napisał(a)
GoroPL
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 726 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3969
Po treningowo:

Jajecznica z 3 jaj
6 krom chleba
od hooya keczupu

> Per aspera ad astra <

...
Napisał(a)
DEXTROZER
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818
twaróg chudy + powidła + actimel + słonecznik

Bonus - 8tab

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Piotrx1
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 434 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10099
Po treningowy:

pol kilo ziemniakow + 200g wołowiny
...
Napisał(a)
szkatula88
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3903
http://images1.wikia.nocookie.net/nonsensopedia/images/thumb/b/b9/Gość_dłubiący_w_nosie.JPG/200px-Gość_dłubiący_w_nosie.JPG


a tak na powaznie WPC Przed snem :P wlasnie zjadlem + Tran POzdr

gg: 43028048

...
Napisał(a)
DEXTROZER
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818
oswsianka n mleku + oliwa

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
dnos
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 587 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25277
kasz gryczana ryba oliwa brokuly:)

http://www.sfd.pl/dnos/Dziennik-t575194.html - mój pierwszy dziennik. Zapraszam wszystkich:D

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Prosze o sprawdzenie diety

Następny temat

Urozmaicanie diety

electro
Polecane artykuły
Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?
Jak nie przytyć w czasie kwarantanny?

Jak nie przytyć w czasie kwarantanny?
Seks pomaga schudnąć i poprawia odporność!

Seks pomaga schudnąć i poprawia odporność!
„Śniadanie jedz, jak król” - czy syte śniadanie to na pewno dobry pomysł?

„Śniadanie jedz, jak król” - czy syte śniadanie to na pewno dobry pomysł?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany