Szacuny
8
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3041
Od jutra zaczynam nowy cykl xpand + mono. Moje pytanie dotyczy dawkowania tych supli. Jedni piszą że w dni nietreningowe brać XP a inni piszą że nie. Moje propozycje są takie:
1.
DT: 5 gram mono rano i 1 porcja Xp przed treningiem
DNT: 5 gram mono rano i 1 porcja Xp w porze treningu
2.
Dt: rano 5g mono, przed treningiem porcja hp
Dnt: hp rano, po południu 5g mono
3.
DT: 5 gram mono rano i 1 porcja Xp przed treningiem
DNT: 5 gram mono rano
Zmieniony przez - PoKerRroo w dniu 2010-01-10 13:02:40
Szacuny
1420
Napisanych postów
35562
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
150829
to pisz że masz XP w kapsach. Kapsy - to opcja gorsza niz proch zdecydowania. Osobiscie bym zwiekszyl ilosc z zalecanej przynajmniej o 50% (czyli zamiast4 minimum 6cps), i bral tylko przed treningiem. a po treningu i w nietreningowe - mono.
Szacuny
8
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3041
A jak bym zrobił tak: pierwszy tydzień po 6 capsów, drugi po 7, trzeci po 8 i następne już cały czas po 8? No chyba że nie odczuje znaczących efektów po braniu 6 więc od razu rzucę 8 w drugim tygodniu.