Waga: 67
Wzrost: 187
Cel do osiągnięcia: siła (tutaj bedzie mentalnosc przecietnego Polaka, siła zeby powiedzmy obronic sie) lub na mase (jestem szczupły)
Staż: nic, zero
Aktywność fizyczna: teraz przed kompem i troche w siatke ale jak jest ładna pogoda to piłka, bieganie, siatkówka
Może na początek trening na mase, potem na siłe, nie wiem, Wy sie znacie, doradzcie,
Nie chce być tam kulturysta czy cos takiego, chce troche "podpakować"
Mam 2 hantle po 4 kg, zamierzam kupic jeszcze 2 z wiekszym obciazeniem, kumpel ma sztange. Można to wykorzystac,
Zmieniony przez - control789 w dniu 2009-12-20 14:28:30
Zmieniony przez - control789 w dniu 2009-12-20 14:29:59